Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 16.06.2010

Kuntosalitreeni, perus50 minuuttia
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2109 kcalPeruskulutus
+224 kcalLiikunta
2333 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-588 kcalToteutunut vaje
1833 kcalTavoite
1745 kcalSyöty (Toteutunut)
-88 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 17.06.2010

Puuh, paino nousussa vaikka kulutukset jää vihreälle. Jotain varmaan arvioin väärin? Ärsyttävää.
Vielä pitäis oppia syömään lisää kasviksia, ehkä sitä näin kesällä oppisi helpommin. On vaan jotenkin hankalaa koittaa syödä joka päivä niin paljon kasviksia kuin pitäisi! No, opetteluahan tämä kaikki on.

(harjoittelen blogimerkintöjen kirjoittamista, onpa vielä vähän väkinäistä :D )

1. Pandensson sanoi...

Hjuvahjuva, kyl se siitä lähtee! :D Tää on hyvä et ku laittaa ruokailut näkyville ni muut voi kattoo jos sieltä löytys jotain häikkää. Mut miljoona muutaki syytä on miks paino nousee vaik vajetta jää. Mäki syön tosi huonosti kasviksia ja hedelmiä.

torstai 17.06.2010 klo 12:14

2. Pandensson sanoi...

Ne ei vaan maistu. Kesällä on kyl kiva tehä vihersalaattia ku ainekset on halpoja. Ja saanhan mä aina töissä ruokalassa salaattipöydän antimet mut silti syön rehuja ihan liian vähän. Mut näillä mennään niin kauan ku paino jatkaa putoomista. :) Tsemppiä! <3

torstai 17.06.2010 klo 12:15

3. Pandensson sanoi...

Siis mä oon just päivitelly koko alkukesän et mikä hiton juttu tää on että salaattiin yhdistetään juustoo ja MANSIKOITA. :D Ei mee mun jakeluun! Suolaset suolasena ja makeet makeena. :D Sykemittari on kyllä ihan ehoton, suosittelen kyl hankkimaan!

torstai 17.06.2010 klo 12:22

4. Pandensson sanoi...

Toinen on elintarvikevaaka. Kolmanneks paras kaverini henkilövaa'an ja sykemittarin jälkeen. ;)

torstai 17.06.2010 klo 12:24

[ Katso ruokalista! ]

2118 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-809 kcalToteutunut vaje
1618 kcalTavoite
1309 kcalSyöty (Toteutunut)
-309 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=idiehh