Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 30.06.2008
Laittelenpa näitä liikkumisia tänne ylös.
Crosstrainer 51 min, 362 kcal.
| Sykemittarilla 362 kcal | 51 minuuttia |
| 2249 kcal | Peruskulutus | |
| +282 kcal | Liikunta | |
| 2531 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -628 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1931 kcal | Tavoite | |
| 1903 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -28 kcal | Tavoitteesta | |
| 41 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 01.07.2008
Pyörällä pururadalle, reipas sauvalenkki ja pyörällä takas, yhteensä 757kcal.
| Sykemittarilla 757 kcal | 1 tunti 54 minuuttia |
| 2247 kcal | Peruskulutus | |
| +579 kcal | Liikunta | |
| 2826 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -474 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2226 kcal | Tavoite | |
| 2352 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +126 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 02.07.2008
Lepopäivä.
| 2085 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -659 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1485 kcal | Tavoite | |
| 1426 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -59 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 03.07.2008
Pyöräilyä ja kuntopesistä 2h 27min, 1346 kcal. Ekaa kertaa pesikses sykemittarin kans, hyvää sykettä kokoajan 
| Sykemittarilla 1346 kcal | 2 tuntia 27 minuuttia |
| 2242 kcal | Peruskulutus | |
| +1117 kcal | Liikunta | |
| 3359 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -2082 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2759 kcal | Tavoite | |
| 1277 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1482 kcal | Tavoitteesta | |
| 37 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.07.2008
Työmatka fillarilla 2x12 km, 749 kcal.
| Sykemittarilla 749 kcal | 1 tunti 20 minuuttia |
| 2236 kcal | Peruskulutus | |
| +625 kcal | Liikunta | |
| 2861 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1045 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2261 kcal | Tavoite | |
| 1816 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -445 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 05.07.2008
Pyöräily puistoon ja takas, yhteensä 57 min, 460kcal.
1 tyttö pyöränistuimessa ja toinen peräkärryssä. Paljon kevyempää vetää, jos toinen suostuu istuun takana.
Crosstrainer 235kcal.
| Sykemittarilla | 695 kcal |
1. Ronja6 sanoi...
Aijai kun on komia "helavyö"päässyt kuvahan, missäs siitä on "kaksneuvoonen"Muutama vuosi sitten ostin miehelleni 50v lahjaksi helavyön 2-neuvoisineen, kyllähän oli arvokas mutta myös arvostettu lahja! Tsemppiä"rojektiin ja mukavaa ehtoota 
lauantai 05.07.2008 klo 20:57
2. Iirukka sanoi...
Kiitos kannustuksesta!
Helavyö on kyllä komia ja kallis, mun mieheltä löytyy kans. Sopii kun anoppi teetti sille pohojalaispaidan ja -liivin. Ny se taitaa kyllä laihtua niin jottei enää istu, no helepompi pienentää ku suurentaa
sunnuntai 06.07.2008 klo 08:49
| 2069 kcal | Peruskulutus | |
| +695 kcal | Liikunta | |
| 2764 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -977 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2164 kcal | Tavoite | |
| 1787 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -377 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 06.07.2008
Eilinen syöpöttely näkyy, heti +500g. Empä taida pitääkään lepopäivää...
Crosstrainer 407 kcal
Pyöräily 210 kcal
| Sykemittarilla | 617 kcal |
| 2074 kcal | Peruskulutus | |
| +617 kcal | Liikunta | |
| 2691 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -961 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2091 kcal | Tavoite | |
| 1730 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -361 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!