tiistai 06.04.2010

Töissä käyminen on niin kovin monimutkainen juttu.

Yövuorossa sitä syö aika järkeviä määriä ja järkevin välein. Alkuilta kun menee heräillessä eikä yöaikaan tule samanlaista nälkää kuin päiväsnäöllä. Naposteluvimma ja makeanhimo on suurimmillaan siinä aamukolmen ja -neljän välissä, kun on vähän kuin nälkä muttei kumminkaan.

Aamuvuorossa päivä alkaa järkevällä työpaikkaruokalan aamupalalla mistä saa vatsan täyteen pitkälle päivään. Tulee syötyä töissä hyvin ja vielä kotonakin ruokaa. Mutta siis oikeaa ruokaa. Määrät ei ole mässymääriä kun koko ajan olevinaan on jotain pientä pistellyt poskeensa. Loppuillasta ei sais olla mitään "pikkuhyvää" tontin rajojen sisäpuolella.

Ja sitten on nää iltavuorot. Aamu menee horrostellessa ja tajutessa mikä maa ja valuutta, sitten töihin kiireellä ja ennen ensimmäistä kahvitaukoa on jo kamala nälkä. Sitten ahmii. Sitten pari tuntia ja on ruokatunti. Ei oikeasti ole varsinaista nälkää mutta koska on RUOKAtunti niin pitää sitä joku annos tunkea kitusiinsa. Viimeisellä kahvitauolla tapaa jatketaan, ei eväitä jaksa kotiinkaan raahata ja jos ei ole eväitä niin ainahan sitä automaatista jotain pientä hyvää löytyy. Ja lopulta kotiin niin taas on nälkä. Oli työpäivä raskas tai ei. Ja periaatteessa enää ei juuri mitään tarvitsis syödä. Enkä ymmärrä tätä iltanälkää. Omena kuulostaa ihan hanurista olevalta samoin kuin vaikka puuro. Sen sijaan kananugetti tai keppo nuudelia, tai oikein kunnon lämmitetty juustoleipä olis mainio "iltapala".

Möh...

keskiviikko 07.04.2010

Jei! Kuntopyörä nököttää olohuoneen lattialla! Hain tänään ja kasasin illalla, mun mielestä se kasausprojektikin pitäisi voida laittaa liikuntana. RANKKANA liikuntana...

Sotkin kymmenen minuuttia, vastukset siinä on ihan paskat. Huomenna uusiks.

torstai 08.04.2010

Kuntopyörä oli muuten kiva idea mutta aamulla kun nousin, en huomannut mitään, mutta kun istahdin alakerrassa lattialle niin oikein vinkaisu pääsi kun takamukseen sattu niin saamaristi. Ja jatkui töissä. Ja jatkui illalla kotona. Hii-ja!

Ehkäpä se siitä turtuu kun tarpeeksi istuskelee. Pitää vaan aloitella rauhaisasti niin kyllä se siitä lähtee.

Voi olla jotain mielikuvituksen tuotetta mutta ihan kuin olisi yleisesti ottaen energisempi olokin jo. Ihan vaan kun kattoo mitä suuhunsa laittaa ja minkä kokoisia annoksia sitä mussuttaa. Sujuu sujuu...

lauantai 10.04.2010

24 tunnin sisällä 16 tuntia töitä. On poikki. Iltavuoro, nopeat kolmen tunnin yöunet ja aamuvuoroon tukka pystyssä. Ei ehtinyt tekemään eväitä ja sen huomas. Meni sämpyläpainotteiseksi koko aamupäivä. Nälkäisenä kauppaan (hillitsin silti itseni) ja vielä pitäisi joku ruoka kehittää.

Mutta on väsy. Pirun väsy. Nälkäkin on vähän mutta ei jaksa syödä. Kahvia join senkin edestä.

Ottaa päähän kun paino on ollut useamman päivää jo sama 84,5. Muuttuis nyt johonkin suuntaan ennen kuin alan epäilemään vaa'an toimivuutta. Se on muutenkin hieman epäluotettava vehje. Ensimmäisellä viikolla se eräänä päivänä näytti -9 kg. Ajattelin että no jopas, ei tähän sitten kauaa menekään...

maanantai 12.04.2010

Potuttaa kun paino ei liiku mihinkään. Vaakakin vit****ee päin naamaa. Pysähtyi ensin 83.9, kunnes noin sekunti sen jälkeen näytti taas 84.4. Ärsyttävä vehje. Mutta jotain on tapahtunut koska kotihousuni eivät tahdo pysyä päällä. Sitä on tässä alkanut tajuamaan mikä menee päin metsiä ja mikä kuuluu oikeaan suuntaan. Vettä en juo tarpeeksi. Sen sijaan imen kahvia kuin iso pesusieni. Aamupäivän aikana (kotona ollessa) menee kevyesti kolme-neljä kuppia ja illalla samanmoinen, mikäli ilta kotona.

Olen päättänyt että joka päivä on poljettava, oli se sitten pari tai parikymmentä minuuttia, kunhan siitä tulee tapa, ja mielellään hyvällä fiiliksellä, ei ruoskintamielessä.

Olen huomannut että kalorien suhteen ei ole mitään hätää, jos päivääni kuuluu kunnon yöunet ja 8 tuntia töitä. Mutta heti kun 24:n tunnin sisään tulee yhteensä 16 tuntia töitä tai yöunet on siinä 3-5 tunnin välissä, syön aivan kauheasti. Samaa pelkään tälle päivälle, yövuoro vielä edessä ja kello on kuitenkin iltapäivä. Ja poikkean massasta sillä mulla on oikeasti kova nälkä yövuoroissa. Useimmat mitä seuraan niin ei syö töissä yön aikana juuri mitään.

Pohdin äsken sohvan ja siivouksen väliä, kumpaa pitäisi tehdä (siis siivotahan pitäisi mutta toisaalta yövuoro, yövuoro...) ja päädyin kuitenkin omaksi yllätyksekseni siivoukseen. Mutta nyt olen tässä koneella... Mitä tapahtui? Jos nyt vaan menen ja jatkan siivousta, sitten hiukopalaa (olen monta päivää uneksinut ruisleivästä ja keitetystä kananmunasta) ja eväiden askartelu. Joo. Siivoamaan. Menen menen. Ihan kohta...

tiistai 13.04.2010

Haluaisin kovasti että vuorokausi muutettaisiin 32 tuntiseksi. Heräilin eilen yhden kinttaalla kun avo lähti töihin. Itse siivoilin ja puuhastelin ennen yövuoroon lähtöä. Aamulla kuulin että pitäisi pyrähtää Järvenpäässä pikaisesti. Matkaa about 160 km ja meidän metsätienavigaattorilla varmasti enemmänkin (se jostain syystä kierrättää aina jotain maisemareittejä pitkin). No eihän se mikään "pikainen" reissu ollut, kotona oltiin kahdentoista kinttaalla ja yhden aikoihin nukahdin sohvalle. Siitä seitsemältä ylös ja kas, pari kiloa siirtynyt naaman kohdalle. Tunnin päästä pitäisi olla jo menossa työtä kohti ja täytyy tästä naaman turvotuksesta tehdä joku loppu.

Ensimmäinen ajatus reissuun lähdöstä sillon aamuviiden aikaan oli että nyt hyppää päivän kalorit kattoihin, osittain siitä syystä että merkkasin kaiken työpäivän päättymisen jälkeen syödyn tämän päivän puolelle. Yleensä merkkaan yövuoron syömiset sille päivälle jolloin sen aloitin. Vuorokauteni vaihtuu vasta nukuttuani. Mutta ehkä annan tämän kerran anteeksi toilailuni (tietty se mitä syö vaikuttaa kaloreihin ja tällä kertaa ei syöty mitään järkevää). Tästä päivästä väsyneesti läpi ja huomenna pirteästi kiinni uuteen päivään, mikä viikonpäivä se sitten onkaan: kalorilaskurissa on myös se hyvä puoli että kerrankin olen kartalla mikä viikonpäivä on menossa

keskiviikko 14.04.2010

Yeah, yövuoroista aamuvuoroon... Kyllä kyllä. Varma tapa saada nuppi sekaisin

Olen huomannut parin päivän aikana että aina kun nousen (lattialta tai istumasta) niin huippaa. Töissä vähän raskasta kun siellä tekee jatkuvasti kyykkyyn ylös, kyykkyyn ylös. Tai jatkuvasti ja jatkuvasti, paljon kuitenkin. Pitäisi vissiin käydä tsekkaamassa tuo hemoglobiini...

Vallan mainio päivä, ensin nukuin pitkään yövuoron väsymystä pois ja ehdin kuitenkin vielä kauppareissulle. Ihana ilma ajella ja mulla on nyt parin päivän ajan ollut ihan oma discovalokin autossa. Bensamittari rikki ja näyttää ensin tyhjää (valo päällä), sitten täyttä (valo pois), tyhjää, täyttä, tyhjää...

Jep, unten maille ja neljältä eväiden askarteluun.