Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>



Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin

maanantai 25.03.2013

Noniin, se olis sitten erä 2 ja tavoite päästä mahdollisimman lähelle 85kg kesäksi.

Juoksu keskikova30 minuuttia
Jalkapallon pelaamista45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2737 kcalPeruskulutus
+562 kcalLiikunta
3299 kcalKokonaiskulutus
-1329 kcalTavoitevaje
-1218 kcalToteutunut vaje
1970 kcalTavoite
2081 kcalSyöty (Toteutunut)
+111 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 26.03.2013

Kuntosali yläkroppa45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2722 kcalPeruskulutus
+85 kcalLiikunta
2807 kcalKokonaiskulutus
-924 kcalTavoitevaje
-1039 kcalToteutunut vaje
1883 kcalTavoite
1768 kcalSyöty (Toteutunut)
-115 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 27.03.2013

[ Katso ruokalista! ]

2709 kcalKokonaiskulutus
-882 kcalTavoitevaje
-2321 kcalToteutunut vaje
1827 kcalTavoite
388 kcalSyöty (Toteutunut)
-1439 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet

Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=japperi