Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 22.07.2010
Joo kaikki lähti liikkeelle Toukokuun alussa tarkalleen 8.5., jolloin painoin 120,9 kg ja totesin että nyt on mitta täysi. BMI oli yli 35 ja kuntokin huono. No nyt olen muuttanut ruokavaliota ja lisännyt liikuntaa ja painoakin on lähtenyt n.10 kg. Tavoitteena on painaa ensi keväänä n. 80 kg
| 2738 kcal | Peruskulutus | |
| +991 kcal | Liikunta | |
| 3729 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -797 kcal | Tavoitevaje | |
| -2070 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2932 kcal | Tavoite | |
| 1659 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1273 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 23.08.2010
| 2632 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -705 kcal | Tavoitevaje | |
| -2632 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1927 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1927 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!