Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 07.06.2010
No velipoika houkutteli nyt aloittamaan bloginpitoa. Turhan kiireinen aikataulu elämässä ja viimeset pari viikkoa ollutkin yhtä hullunmyllyä ettei ole edes kalorilaskuriin asti ehtinyt. Aamupainon kävin kyllä joka aamu punnitsemassa mutta muutoin jäi kaikki muukin, jopa koko laihdutuksen ajattelu ja söin vähän miten söin. Siitä huolimatta, kalorilaskurin käytön aloituksen jälkeen on ruokavalio muuttunut muutenkin terveellisemmäksi, ja sitä todistaa se että viimeisen parin viikon aikana paino ei noussut 
Pitää nyt katsoa kuinka usein tulee muistettua tai ehdittyä kirjoittamaan mutta jos nyt edes kerran pari viikkoon ennättää 
Maaliskuun alulta tähän päivään on paino kuitenkin tippunut jo noin 12 kiloa, sekin on jo saavutus Vielä on kymmenen kiloa edessä ja tarkoitus pysytellä noin 75 kilossa, muutaman kilon alle jos on tiedossa herkuttelupäivä lähitulevaisuudessa
| 1978 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -745 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1478 kcal | Tavoite | |
| 1233 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -245 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.06.2010
Pitäisiköhän työpäiville laittaa "hieman istumatyötä aktiivisempi" liikunta? Ehkä laitankin. Nyt on ainakin kamala nälkä eikä kaloreita olisi kovastikaan jäljellä. Laitoin juuri uuniin makaronilaatikon - saapa ukko ainakin syötyä ja todennäköisesti syön minäkin koska eihän sitä itseään nälässä pidä pitää. No tuli sitä vähän herkuteltuakin, jos olisi jättänyt tarjotun pullan syömättä olisi kaloreita enemmän jäljellä.
| 1984 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -500 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1484 kcal | Tavoite | |
| 1484 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +0 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.06.2010
Koko päivä meni murehtimiseen, ja äkäilyyn. Jälleen kerran mun asioihin sotkeudutaan, mun ei anneta itse tehdä mun päätöksiä jne. En siitä sen enempää muutakun otti aivoon koko päivän. Töissäkin meni miten meni ja se lisä-harmitti...
Mutta no joo, koko päivä menossa vauhdissa, koiran kanssa sekä ilman.
| 1978 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -833 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1478 kcal | Tavoite | |
| 1145 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -333 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 10.06.2010
Eilen en ehtinyt päivitellä tänne mitään mutta tänään sitten laitan.. Lisäilen ehkäpä tekstiäkin tästä, on tämä elämä niin kiiruhtamista suruineen ja murheineen.. bah
Noin nyt on kalorilaskuri ajan tajasalla... Tänään tulee siis vielä jotain syötyä mutta ei niinkään paljoa..
1. Tulitikku87 sanoi...
Kyl kaikki aina jossain vaiheessa tuppaa natsahtamaan kohdilleen.
torstai 10.06.2010 klo 16:21
| 1974 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -659 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1474 kcal | Tavoite | |
| 1315 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -159 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 11.06.2010
Ben&Jerrys, ah, suuri pahe ja intohimo... nam
| 1979 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -204 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1479 kcal | Tavoite | |
| 1775 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +296 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 12.06.2010
Elämä on elämää... No tänään sain jälleen syömingit ajan tasalle... ööh... Mikä myrsky ja mattafiilis... Ei ahdista eikä masenna mutta mikään ei tunnu oikein miltään.. No.. On sentään tälle päivälle mielekästä puuhaa...
-> Lukemaan hyvää kirjaa
| 1975 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -636 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1475 kcal | Tavoite | |
| 1339 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -136 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!