Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 07.06.2010

No velipoika houkutteli nyt aloittamaan bloginpitoa. Turhan kiireinen aikataulu elämässä ja viimeset pari viikkoa ollutkin yhtä hullunmyllyä ettei ole edes kalorilaskuriin asti ehtinyt. Aamupainon kävin kyllä joka aamu punnitsemassa mutta muutoin jäi kaikki muukin, jopa koko laihdutuksen ajattelu ja söin vähän miten söin. Siitä huolimatta, kalorilaskurin käytön aloituksen jälkeen on ruokavalio muuttunut muutenkin terveellisemmäksi, ja sitä todistaa se että viimeisen parin viikon aikana paino ei noussut :D

Pitää nyt katsoa kuinka usein tulee muistettua tai ehdittyä kirjoittamaan mutta jos nyt edes kerran pari viikkoon ennättää :)

Maaliskuun alulta tähän päivään on paino kuitenkin tippunut jo noin 12 kiloa, sekin on jo saavutus :) Vielä on kymmenen kiloa edessä ja tarkoitus pysytellä noin 75 kilossa, muutaman kilon alle jos on tiedossa herkuttelupäivä lähitulevaisuudessa :D

[ Katso ruokalista! ]

1978 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-745 kcalToteutunut vaje
1478 kcalTavoite
1233 kcalSyöty (Toteutunut)
-245 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 08.06.2010

Pitäisiköhän työpäiville laittaa "hieman istumatyötä aktiivisempi" liikunta? Ehkä laitankin. Nyt on ainakin kamala nälkä eikä kaloreita olisi kovastikaan jäljellä. Laitoin juuri uuniin makaronilaatikon - saapa ukko ainakin syötyä ja todennäköisesti syön minäkin koska eihän sitä itseään nälässä pidä pitää. No tuli sitä vähän herkuteltuakin, jos olisi jättänyt tarjotun pullan syömättä olisi kaloreita enemmän jäljellä.

[ Katso ruokalista! ]

1984 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-500 kcalToteutunut vaje
1484 kcalTavoite
1484 kcalSyöty (Toteutunut)
+0 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 09.06.2010

Koko päivä meni murehtimiseen, ja äkäilyyn. Jälleen kerran mun asioihin sotkeudutaan, mun ei anneta itse tehdä mun päätöksiä jne. En siitä sen enempää muutakun otti aivoon koko päivän. Töissäkin meni miten meni ja se lisä-harmitti...

Mutta no joo, koko päivä menossa vauhdissa, koiran kanssa sekä ilman.

[ Katso ruokalista! ]

1978 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-833 kcalToteutunut vaje
1478 kcalTavoite
1145 kcalSyöty (Toteutunut)
-333 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 10.06.2010

Eilen en ehtinyt päivitellä tänne mitään mutta tänään sitten laitan.. Lisäilen ehkäpä tekstiäkin tästä, on tämä elämä niin kiiruhtamista suruineen ja murheineen.. bah

Noin nyt on kalorilaskuri ajan tajasalla... Tänään tulee siis vielä jotain syötyä mutta ei niinkään paljoa..

1. Tulitikku87 sanoi...

Kyl kaikki aina jossain vaiheessa tuppaa natsahtamaan kohdilleen.

torstai 10.06.2010 klo 16:21

[ Katso ruokalista! ]

1974 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-659 kcalToteutunut vaje
1474 kcalTavoite
1315 kcalSyöty (Toteutunut)
-159 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 11.06.2010

Ben&Jerrys, ah, suuri pahe ja intohimo... nam

[ Katso ruokalista! ]

1979 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-204 kcalToteutunut vaje
1479 kcalTavoite
1775 kcalSyöty (Toteutunut)
+296 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 12.06.2010

Elämä on elämää... No tänään sain jälleen syömingit ajan tasalle... ööh... Mikä myrsky ja mattafiilis... Ei ahdista eikä masenna mutta mikään ei tunnu oikein miltään.. No.. On sentään tälle päivälle mielekästä puuhaa...

-> Lukemaan hyvää kirjaa :D

[ Katso ruokalista! ]

1975 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-636 kcalToteutunut vaje
1475 kcalTavoite
1339 kcalSyöty (Toteutunut)
-136 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=jendiva