perjantai 14.03.2008
No niin. Täällä sitä sitten taas ollaan. Toivottavasti jaksan merkkailla noita syömisiä tänne. Lohduttavaa tässä kyllä oli, etten tule nälkää näkemään, kun laskeskelin huvikseni normaalit syömiseni, niin ne jäi paljon alle sen suositusmäärän. Niin, että rupesin sitten mässyttely kuurille.
1888 kcal | Peruskulutus | |
+809 kcal | Liikunta | |
2697 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1181 kcal | Toteutunut vaje | |
2197 kcal | Tavoite | |
1516 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-681 kcal | Tavoitteesta | |
7 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 15.03.2008
Vähän meni överiksi. Mutta mies teki aivan ihanaa ruokaa (kerrankin) niin pitihän sitä maistella. Hyvä homma sinänsä, että täällä näkee kuinka pahasta noi karkit on . omasta mielestä parilla ei ollut niin väliä, MUTTA ne oikeasti romahdutti koko homman, niin ja pullat kans..... Huomenna uusi päivä tarkoitus olisi tehdä piha hommia ja tv:tä katsellessa köpötellä stepperissä, eiköhän se taas siitä.
1888 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
693 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
1388 kcal | Tavoite | |
2581 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+1193 kcal | Tavoitteesta | |
10 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 16.03.2008
Tänään olinkin sitten todella reipas. Tuli niin huono mieli eilisen syöpöttelystä, että teinkin sitten pihatöitä oikein urakalla. Ajattelin olla tänään muutenkin pienemmllä ruoalla, jos se vaikka tasapainottaisi eilistä ja tätä päivää. Aamulla kun kävin vaaalla paino ei sentään ollut noussut. Ei kyllä laskenutkaan. Mutta jos mulla käykin niin, että se koko 10 kg lähtee sitten kerralla. Toivottavasti ennen kesää kumminkin. J onhan huomenne sentään salipäivä, niin pääsee purkamaan turhautumista oikein kunnolla.
1888 kcal | Peruskulutus | |
+1028 kcal | Liikunta | |
2916 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-2016 kcal | Toteutunut vaje | |
2416 kcal | Tavoite | |
900 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1516 kcal | Tavoitteesta | |
15 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 17.03.2008
Nyt ne sitten näkys, ne vkon lopun syöpöttelyt. Ei tunnu kyllä enää yhtään kivalta. Taidanpa mennä tunniks kuntoilemaan. Jos vaakaki ois kiltimpi huomenna...
1897 kcal | Peruskulutus | |
+465 kcal | Liikunta | |
2362 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-491 kcal | Toteutunut vaje | |
1862 kcal | Tavoite | |
1871 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+9 kcal | Tavoitteesta | |
27 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 18.03.2008
Taas meni päivä ja muistin jopa laittaa syömiseni ylös. Täältä on kyllä tosi kiva katella kuinka paljon saa syödä. Eikä silloin tule niitä yli lyöntejäkään kovin paljon. Toivottavasti se paino putois pian ja PALJON!!!!!!
1890 kcal | Peruskulutus | |
+444 kcal | Liikunta | |
2334 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1164 kcal | Toteutunut vaje | |
1834 kcal | Tavoite | |
1170 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-664 kcal | Tavoitteesta | |
18 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 19.03.2008
Jesss!!!painolähti viimeinkin alaspäin, aika vähän, mutta kumminki... Nyt haluun nähdä semmosen jyrkän viivan alaspäin. Sevoi onnistua, jollen pupella kauheasti pääsiäisenä.
1884 kcal | Peruskulutus | |
+323 kcal | Liikunta | |
2207 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-764 kcal | Toteutunut vaje | |
1707 kcal | Tavoite | |
1443 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-264 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 20.03.2008
1884 kcal | Peruskulutus | |
+10 kcal | Liikunta | |
1894 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1884 kcal | Toteutunut vaje | |
1394 kcal | Tavoite | |
10 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1384 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |