Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 03.09.2009
| 2601 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -61 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2901 kcal | Tavoite | |
| 2540 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -361 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.09.2009
| 2601 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -528 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2901 kcal | Tavoite | |
| 2073 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -828 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 05.09.2009
| 2601 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 1206 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2901 kcal | Tavoite | |
| 3807 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +906 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 06.09.2009
| 2601 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -338 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2901 kcal | Tavoite | |
| 2263 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -638 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.09.2009
| 2601 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -289 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2901 kcal | Tavoite | |
| 2312 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -589 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.09.2009
| Karkea arviointi, kevyt | 30 minuuttia |
| Karkea arviointi, kuormittava | 14 minuuttia |
| 3043 kcal | Peruskulutus | |
| +256 kcal | Liikunta | |
| 3299 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -1055 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3599 kcal | Tavoite | |
| 2244 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1355 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.09.2009
| Karkea arviointi, kevyt | minuuttia |
| Karkea arviointi, kuormittava | minuuttia |
| 3043 kcal | Peruskulutus | |
| +361 kcal | Liikunta | |
| 3404 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -953 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3704 kcal | Tavoite | |
| 2451 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1253 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!