Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
sunnuntai 20.04.2008
Nyt se alkaa!
| 2650 kcal | Peruskulutus | |
| +17 kcal | Liikunta | |
| 2667 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -486 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2167 kcal | Tavoite | |
| 2181 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +14 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 21.04.2008
| Autolla ajo, pääosin maantiellä | 1 tunti 20 minuuttia |
| Reipasta ulkoilua maastossa | 32 minuuttia |
| 2865 kcal | Peruskulutus | |
| +300 kcal | Liikunta | |
| 3165 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1233 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2665 kcal | Tavoite | |
| 1932 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -733 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 22.04.2008
| Autolla ajo, pääosin maantiellä | 1 tunti 10 minuuttia |
| Reipasta ulkoilua maastossa | 30 minuuttia |
| 2855 kcal | Peruskulutus | |
| +232 kcal | Liikunta | |
| 3087 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1328 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2587 kcal | Tavoite | |
| 1759 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -828 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 23.04.2008
| Autolla ajo, pääosin maantiellä | 1 tunti |
| 2845 kcal | Peruskulutus | |
| +36 kcal | Liikunta | |
| 2881 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -691 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2381 kcal | Tavoite | |
| 2190 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -191 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 24.04.2008
| Autolla ajo, pääosin maantiellä | 1 tunti |
| Reipasta ulkoilua maastossa | 45 minuuttia |
| 2845 kcal | Peruskulutus | |
| +319 kcal | Liikunta | |
| 3164 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -874 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2664 kcal | Tavoite | |
| 2290 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -374 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 26.04.2008
| Reipasta ulkoilua maastossa | 55 minuuttia |
| 2442 kcal | Peruskulutus | |
| +364 kcal | Liikunta | |
| 2806 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -473 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2306 kcal | Tavoite | |
| 2333 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +27 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 27.04.2008
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| 2434 kcal | Peruskulutus | |
| +384 kcal | Liikunta | |
| 2818 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -930 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2318 kcal | Tavoite | |
| 1888 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -430 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.