Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 01.10.2008
On se kumma, ettei paino vaan putoa 
Viime viikolla tähän aikaan 74,9 tänään taas 75,3. Harmittaa....
Kävin kuitenkin lauantaina 16 km:n juoksulenkillä, sunnuntaina uin vesipuisto Flamingossa pari tuntia, no, tunti uiden tunti leikkien, maanantaina kuntonyrkkeilyssä ja eilen 5 km:n juoksulenkillä.... Ja koko ajan olen pysynyt tavoitekalorimäärässä
1. Taika3 sanoi...
Kyllä se vielä putoaa, älä huoli. Kun kerran noin kauheasti liikut ja syöt oikein, niin aivan varmasti. Se vain joillakin alkaa hitaammin putoamaan. Sitten romahtaakin kuule oikein kunnolla. Palautumispäivän jälkeen yleensä käy niin. Onnea pudotukseen
keskiviikko 01.10.2008 klo 17:21
2. Taika3 sanoi...
Ja oikein hyvää iltapäivän ja illan jatkoa. 
keskiviikko 01.10.2008 klo 17:21
| 1839 kcal | Peruskulutus | |
| +74 kcal | Liikunta | |
| 1913 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -690 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1413 kcal | Tavoite | |
| 1223 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -190 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 11.10.2008
Huomenta! Jes, aamupaino oli kilon vähemmän kuin eilen. Tämä se motivoi
| Sykemittarilla 519 kcal | 59 minuuttia |
| 1836 kcal | Peruskulutus | |
| +444 kcal | Liikunta | |
| 2280 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -772 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1780 kcal | Tavoite | |
| 1508 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -272 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 13.10.2008
En uskaltanut mennä tänään vakaan, vaikka viikonloppu menikin hyvin. Juoksin lauantaina 8 km, sunnuntaina sauvakävelin 12 km.....
| Sykemittarilla 289 kcal | 54 minuuttia |
1. Telttapaita sanoi...
Kiitos! Minäki vetäny kessua n. 25 vuotta. Kyllä se saa riittää.
keskiviikko 15.10.2008 klo 11:32
| 1836 kcal | Peruskulutus | |
| +220 kcal | Liikunta | |
| 2056 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -803 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1556 kcal | Tavoite | |
| 1253 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -303 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 21.10.2008
Voi voi, viikonlopppu meni täysin pyllylleen, ja nyt täytyy ottaa itseä taas niskasta kiinni. Vaakaan menen vasta perjantaina. Laitoin tavoitevajeeksi 800, ei ole fiksua, tiedän, mutta nyt ei auta....
| 1826 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -1016 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1026 kcal | Tavoite | |
| 810 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -216 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.