Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 24.07.2008
| 2076 kcal | Peruskulutus | |
| +193 kcal | Liikunta | |
| 2269 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -441 kcal | Tavoitevaje | |
| -1407 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1828 kcal | Tavoite | |
| 862 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -966 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 25.07.2008
| Peruspyöräily | 20 minuuttia |
| 2071 kcal | Peruskulutus | |
| +75 kcal | Liikunta | |
| 2146 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -434 kcal | Tavoitevaje | |
| -1404 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1712 kcal | Tavoite | |
| 742 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -970 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 26.07.2008
| Peruspyöräily | 10 minuuttia |
| 2060 kcal | Peruskulutus | |
| +37 kcal | Liikunta | |
| 2097 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -416 kcal | Tavoitevaje | |
| -1227 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1681 kcal | Tavoite | |
| 870 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -811 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 27.07.2008
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 20 minuuttia |
| 2056 kcal | Peruskulutus | |
| +47 kcal | Liikunta | |
| 2103 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -411 kcal | Tavoitevaje | |
| 28 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1692 kcal | Tavoite | |
| 2131 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +439 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 28.07.2008
No nyt löytyi oikea kohta! Vähän vielä harjoittelussa 
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 1 tunti 20 minuuttia |
| Crosstrainer, kevyt | 10 minuuttia |
1. Katiannette sanoi...
Tänään tiukempaa linjaa eilisen syntymäpäivä herkuttelun jälkeen. Tälle illalla pitäisi käydä vielä toinen lenkki rattaiden kanssa, liikunta on jäänyt muina päivinä vähälle.
maanantai 28.07.2008 klo 16:25
| 2059 kcal | Peruskulutus | |
| +237 kcal | Liikunta | |
| 2296 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -416 kcal | Tavoitevaje | |
| -1122 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1879 kcal | Tavoite | |
| 1173 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -706 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 29.07.2008
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2220 kcal | Peruskulutus | |
| +204 kcal | Liikunta | |
| 2424 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -416 kcal | Tavoitevaje | |
| -1540 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2018 kcal | Tavoite | |
| 894 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1124 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 30.07.2008
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 1 tunti 20 minuuttia |
| Shoppailu, ostoskärryjen tai rattaiden kanssa | 30 minuuttia |
| 2058 kcal | Peruskulutus | |
| +308 kcal | Liikunta | |
| 2366 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -417 kcal | Tavoitevaje | |
| -1298 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1949 kcal | Tavoite | |
| 1068 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -881 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.