Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 19.09.2011
| Karkea arviointi, kevyt | 20 minuuttia |
1. Hopo81 sanoi...
Jopas nyt jotakin. Löysit tänne blogin puolellekin. Muistan vielä ajan, jolloin laitoimme ruokalistat julkisiksi. Nyt ei tarvi enää, koska tiedämme että syödään joka päivä Feta-katkarapusalaattia.
tiistai 20.09.2011 klo 00:35
| 1639 kcal | Peruskulutus | |
| +31 kcal | Liikunta | |
| 1670 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -655 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1170 kcal | Tavoite | |
| 1015 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -155 kcal | Tavoitteesta | |
| 36 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 16.09.2011
| 1653 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -400 kcal | Tavoitevaje | |
| -1653 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1253 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1253 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 31.05.2011
| Uinti, perus | 30 minuuttia |
| Kuntopyöräily, kohtalaisen raskas | 30 minuuttia |
| 1675 kcal | Peruskulutus | |
| +257 kcal | Liikunta | |
| 1932 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -400 kcal | Tavoitevaje | |
| -1163 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1532 kcal | Tavoite | |
| 769 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -763 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 11.04.2011
1. Hopo81 sanoi...
Laajakaistaa odotellessa.... 
keskiviikko 13.04.2011 klo 09:54
| 1554 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1106 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1054 kcal | Tavoite | |
| 449 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -606 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 04.04.2011
| 1562 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1562 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1062 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1062 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 02.04.2011
| 1552 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1552 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1052 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1052 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!