Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
lauantai 09.05.2009
| Juoksu, 10 km/h (kevyttä) | 1 minuuttia |
| Juoksu, 15 km/h (kovaa) | 1 minuuttia |
| Pyöräily, rauhallinen | 1 minuuttia |
| Pyöräily, vauhdikas | 1 minuuttia |
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 1 minuuttia |
| Kuntosali/punttis, perus | 1 minuuttia |
| Pyöräily, vauhdikas | 38 minuuttia |
| 2268 kcal | Peruskulutus | |
| +310 kcal | Liikunta | |
| 2578 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -528 kcal | Tavoitevaje | |
| -553 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2050 kcal | Tavoite | |
| 2025 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -25 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 10.05.2009
| Pyöräily 30min 146bpm | 30 minuuttia |
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 20 minuuttia |
| 2268 kcal | Peruskulutus | |
| +299 kcal | Liikunta | |
| 2567 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -528 kcal | Tavoitevaje | |
| -1078 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2039 kcal | Tavoite | |
| 1489 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -550 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 11.05.2009
| Pyöräily, vauhdikas | 22 minuuttia |
| Pyöräily, rauhallinen | 30 minuuttia |
| 2268 kcal | Peruskulutus | |
| +271 kcal | Liikunta | |
| 2539 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -528 kcal | Tavoitevaje | |
| -540 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2011 kcal | Tavoite | |
| 1999 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -12 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 12.05.2009
| Aerobic, kevyt | 17 minuuttia |
| Pyöräily, rauhallinen | 30 minuuttia |
| 2268 kcal | Peruskulutus | |
| +213 kcal | Liikunta | |
| 2481 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -528 kcal | Tavoitevaje | |
| -1844 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1953 kcal | Tavoite | |
| 637 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1316 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 13.05.2009
| Sykemittarilla 319 kcal | 30 minuuttia |
| 2268 kcal | Peruskulutus | |
| +272 kcal | Liikunta | |
| 2540 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -571 kcal | Tavoitevaje | |
| -658 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1969 kcal | Tavoite | |
| 1882 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -87 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 14.05.2009
| Pyöräily & Sekasyke 423 kcal | 1 tunti 7 minuuttia |
| 2268 kcal | Peruskulutus | |
| +317 kcal | Liikunta | |
| 2585 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -583 kcal | Tavoitevaje | |
| -896 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2002 kcal | Tavoite | |
| 1689 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -313 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 15.05.2009
Tänään ei lasketa!
| Juoksu ja Burbee 451 kcal | 53 minuuttia |
| 2268 kcal | Peruskulutus | |
| +368 kcal | Liikunta | |
| 2636 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -595 kcal | Tavoitevaje | |
| -2636 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2041 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2041 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.