Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
sunnuntai 28.04.2013
Reilu kk mentiin ilman laskuria. Paino tullut ehkä 0,5kg alaspäin. Nyt syöminen siis kunnossa. Mutta: Haluaisin laihtua vielä lisää.
| 1875 kcal | Peruskulutus | |
| +973 kcal | Liikunta | |
| 2848 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1158 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2348 kcal | Tavoite | |
| 1690 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -658 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 07.03.2013
Ja mä vaan lihon. Suoraan sanottuna vituttaa...
| 1893 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -749 kcal | Tavoitevaje | |
| -943 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1144 kcal | Tavoite | |
| 950 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -194 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 04.03.2013
Jee jee, hirvee tuuletus.... 5KG KEVYEMPÄNÄ!!!!!!!
| 1879 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -653 kcal | Tavoitevaje | |
| -605 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1226 kcal | Tavoite | |
| 1274 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +48 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 01.03.2013
Pääsinpäs painon junnauksesta eroon. Osasyynä junnaukseen taisi olla menkat, mutta tiedä sitten. Taas yksi välietappi saavutettu ja 4 päivää "etuajassa".
| 1888 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -677 kcal | Tavoitevaje | |
| -678 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1211 kcal | Tavoite | |
| 1210 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 25.02.2013
Voi perhanan perhana... Se paino ei vaan tipu, ei.. Komea rasvan osuus ollut eilen mun ruoissa, yli 50% rasvaa.. Söin siis 100g pähkinöitä, ei näköjään olis tarvinnut.....
| 1900 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1123 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 777 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -423 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 23.02.2013
| 1904 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -707 kcal | Tavoitevaje | |
| -992 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1197 kcal | Tavoite | |
| 912 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -285 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 22.02.2013
| 1900 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -679 kcal | Tavoitevaje | |
| -734 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1221 kcal | Tavoite | |
| 1166 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -55 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.