Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 05.01.2012
Jep, taas ollaan täällä kohtalaisen tauon jälkeen
Tälläkertaa ei ole tarkoitus lipsua eikä heittää lusikkaa nurkkaan ,vaan tavoitteena on prempi terveys ja hoikempi minä.
Tästä tavoitteesta ei voi enään tinkiä, sillä 2.1-12 paino 111,1 ja painoindeksi hulpeat 35.
Tällaisen painon kanssa on jo vaikea elää, eikä omanarvontuntokaan pilvissä ole ,vaan ihan muualla.
Mutta tätä kirjoittaessani on painostani lähtenyt varmaankin NESTEEEN MUODOSSA mutta kuitenkin
jo 4kg ja se on jotain mitä minulle ei todellakaan ole tapahtunut, kovista yrityksistä huolimatta neljään vuoteen
eli jokin on muuttunut ja se antaa uskoa tulevaan.
| Vesijuoksu | 45 minuuttia |
| Kuntosali/punttis, perus | 45 minuuttia |
1. Ansku48 sanoi...
Heissan ja tervetuloa joukkoon somaan 
!! Hyvä alku sulla
torstai 05.01.2012 klo 19:35
| 2411 kcal | Peruskulutus | |
| +1015 kcal | Liikunta | |
| 3426 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1855 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2426 kcal | Tavoite | |
| 1571 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -855 kcal | Tavoitteesta | |
| 36 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.01.2013
| 1 tunti |
| 2389 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -2389 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1389 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1389 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!