keskiviikko 08.10.2008
Nyt sitten ärsyttää jo todella. Aamulla tuntu hoikalta olo ja kun hyppäsin vaakalle niin ei grammaakaan vähempää näyttänyt. Tasan 93kg. Kerpele sentään. Jumittaa jo kohta ties miten kauan. Ratsastus tunti sentään sai mielen paremmaks, kun meidän tinttaliira(lapsi) on ollu niin huonolla tuulella koko päivän..
Ratsastus, ravi | 40 minuuttia |
1. Blueberry sanoi...
Mutta hei sulla oli kuitenki hyvä olo! Ei se vaa'an lukema sitä voi pilata!
keskiviikko 08.10.2008 klo 23:16
2092 kcal | Peruskulutus | |
+346 kcal | Liikunta | |
2438 kcal | Kokonaiskulutus | |
-700 kcal | Tavoitevaje | |
-758 kcal | Toteutunut vaje | |
1738 kcal | Tavoite | |
1680 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-58 kcal | Tavoitteesta | |
26 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 13.10.2008
Ihana tunne aamuisin katsoa että vaaka näyttää pitkän ajan jälkeen vähemmän. Saa uutta motivaatiota että se näyttäis aina vaan vähemmän. Ehkä en ensi kesään mennessä bikini kunnossa ole mutta lähelle päästään ainakin! Hauskinta tässä oli se, että lauantaina söin kaikkea ei niin terveellistä esim pullaa, missä oli kamalasti hiilihydraatteja mutta siitäkin huolimatta. Jes, olis kaikki päivät tälläisiä.
Vesijumppa,ohjattu | 30 minuuttia |
Uinti, perus | 10 minuuttia |
1. Taika3 sanoi...
Hieno pudotus, onnea siitä. Mukavaa illan jatkoa
maanantai 13.10.2008 klo 17:21
2. Tuiskutar sanoi...
Mukavasti lähtenyt sinulla pudotus käyntiin, onnea!
maanantai 13.10.2008 klo 19:51
2271 kcal | Peruskulutus | |
+324 kcal | Liikunta | |
2595 kcal | Kokonaiskulutus | |
-600 kcal | Tavoitevaje | |
-733 kcal | Toteutunut vaje | |
1995 kcal | Tavoite | |
1862 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-133 kcal | Tavoitteesta | |
24 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 15.10.2008
Jee taas sahataan. Tosin turvoksissa tässä ollaan ja pahasti. Taaskaan en saanut nukuttua. Olin 3 aikaan yöllä vielä hereillä, ja 6 piti nousta ylös. Piti taas miettiä työasioita ja niitä kamalia akkoja siellä jotka sortaa meitä muutamia. Ja sitten kun olen tänään vielä yksin niiden kanssa niin rupesi ajatus ahdistamaan niin paljon Ihan suututtaa miten aikuiset ihmiset voi olla niin ilkeitä, lapsellisiä ja ennenkaikkea kaksinaamaisia! Tuntuu vaan että ei niitä kukaan saa kuriin. No, pakko se on töihin mennä. Tahallanikin menen. Hyvää päivän jatkoa ja toivottavasti parempaa huomenta teille
Perussiivous | 7 tuntia |
Ratsastus, ravi | 45 minuuttia |
1. Joulupossu sanoi...
Huh huh... ja aikuisia ihmisiä pitäisi kuitenkin olla Onko tuota käsitelty mitenkään ? vai saavatko sortaa ihan rauhassa muita ?? Tsemppiä ja jaksamista sulle !!!
keskiviikko 15.10.2008 klo 06:54
2. Laurus sanoi...
Ei kukaan taida tietää miten toimia. Tuli sieltä taas paskalasti niskaan mutta kun pomo on paikalla ollaan niin herranterttuja että ihan ällöttää. Monta ihmistä joista syystä tai toisesta eivät ole pitäneet ovat saaneet savustettua ulos.
keskiviikko 15.10.2008 klo 19:38
2460 kcal | Peruskulutus | |
+793 kcal | Liikunta | |
3253 kcal | Kokonaiskulutus | |
-600 kcal | Tavoitevaje | |
-662 kcal | Toteutunut vaje | |
2653 kcal | Tavoite | |
2591 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-62 kcal | Tavoitteesta | |
28 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 24.10.2008
No just. Viikko ilman laskuria ja se tuntuu. Raskas viikko ja en kyllä katsonut yhtään mitä suuhun pistää. No, häntä koipien välissä täällä taas... Työpaikalla tuntuu että nyt kyllä loppuu. Ainut ihminen joka ymmärtää uhkaa lähteä talosta kun ei jaksa ja kun ei ole tunteja. Kenes kanssa sitten käy tupakalla?? Ja jakaa jutut sortamisesta? Luojan kiitos nyt mulle oli laitettu muutama yö että saan tehdä yksin hommia mutta eiköhän siitäkin saa taas kuulla. On se kumma. Niin tai näin niin aina mokaa. Kyllä sitten kaivataan kun ei ole ketään töissä että arvon rouvat saisivat pitää vapaansa. Hyvää roolia vetävät. Jopa oscarin arvoisesti No, sainpahan taas vuodattaa...Hyvää loppuviikkoa kaikille
Ratsastus, ravi | 45 minuuttia |
Perussiivous | 4 tuntia 45 minuuttia |
2468 kcal | Peruskulutus | |
+665 kcal | Liikunta | |
3133 kcal | Kokonaiskulutus | |
-600 kcal | Tavoitevaje | |
-612 kcal | Toteutunut vaje | |
2533 kcal | Tavoite | |
2521 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-12 kcal | Tavoitteesta | |
34 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 29.10.2008
Voi että väsyttää. Muksulla on TAAS korvatulehdus ja sen kanssa sitten valvottiinkin. Miten jaksaa mennä yöllä töihin..?No ainakin painon kanssa alaspäin mennään hitaasti ja varmasti. Eilen oli vieraita ja niille oli pakko leipoa juustosarvia ja ihanaa juustokakkua. Noh, koska joku unohti käydä kaupassa illalla oli aamiaiseksi tarjolla vaan niitä. Tän päivän piirakasta tulee ihanan punanen Se on tosi jännä että vaikka toi paino aina välillä tippuu ja välillä ei niin on se silti jo kivasti tippunu. Ei vaan tunnu missään. Ja se mikä on outoa ja tavallaan pelottavaa on se että aamun olotila riippuu siitä mitä vaaka sanoo. Ei se kyllä näinkään saisi olla? Nyt kun töissä rupeaa tulemaan yövuoroja enemmän niin saa nähdä kuinka käy. Toivotaan että hyvin..
Ratsastus, ravi | 1 tunti |
1. Siniiikka sanoi...
Joo, sama täällä. Nyt mansikoita ei vain saa kuin pakkasesta
keskiviikko 29.10.2008 klo 13:36
2. Mary86 sanoi...
Joo pitäää jostain sellanen halpa vaaka ostaa. .paras ois kyl sellanen mikä näyttäs aina niitä kivoja lukuja
Yövuorot on kyllä pahoja ainakin meikäläiselle syömisten suhteen :/
keskiviikko 29.10.2008 klo 13:56
3. Mary86 sanoi...
Yövuoroissa on mukamas aina nälkä ja muutenki pitää jotai syyä et jaksaa ja pysyy hereillä.. ei ainakaan aamupainoon kantsi yövuorojen jälkeen luottaa
keskiviikko 29.10.2008 klo 13:58
4. Laurus sanoi...
Saa nähdä jaksaako millään kun nämä on ekoja yövuoroja. Nyt en kyllä mene vaa´alle kuin vasta pe jos uskaltaa..
keskiviikko 29.10.2008 klo 16:15
2263 kcal | Peruskulutus | |
+513 kcal | Liikunta | |
2776 kcal | Kokonaiskulutus | |
-600 kcal | Tavoitevaje | |
-1221 kcal | Toteutunut vaje | |
2176 kcal | Tavoite | |
1555 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-621 kcal | Tavoitteesta | |
13 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 31.10.2008
Ihmistä ei ole tarkoitettu yötyöhön. Nyt olen siitä varma. Pääsin eilen viideltä töistä, sit nukkumaan, muksu hoitoon yhdeksään ja sitten piti lähteä 3.5 tunnin unien jälkeen Seinäjoelle jossa meni koko päivä. Väsyttää. .Kalorit meni ties missä ja en osannu niitä laittaa joten.. Tämä päivä mennäänkin sitten 900 vajella, saa nähdä. Olisin käyny luovuttamassa verta mutta Hb oli vaan 102 joten en saanut, kehotuksen syödä rautaa. Miten sitä aikuinen ihminen voi syödäkkin noin pieleen? Noh, nyt taas olo kuin teuraslampaalla koska olen menossa töihin. Olen taas yksin muuta maailmaa ja akkoja vastaan. Ahdistaa ja olen tosi ärsyyntynyt, toivottavasti hermot kestää että en räjähdä siellä.. Noh tää on niin tätä. Hyvää ja kylmää loppuviikkoa kaikille Täällä pohjanmaalla sataa räntää, jos se kohta lumeksi muuttuisi.
Ratsastus, ravi | 1 tunti |
Perussiivous | 3 tuntia 45 minuuttia |
2447 kcal | Peruskulutus | |
+723 kcal | Liikunta | |
3170 kcal | Kokonaiskulutus | |
-600 kcal | Tavoitevaje | |
-789 kcal | Toteutunut vaje | |
2570 kcal | Tavoite | |
2381 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-189 kcal | Tavoitteesta | |
25 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |