Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 26.01.2010
No niin, päätin sitten työntää naamani tänne. Katsotaan onko tästä apua kalorien laskemiseen. Laiska kun on niin on kiva että joku laskee ne sun puolesta. Itse jaksaa kyllä noita ruokia puntaroida.
| Karkea arviointi, kohtalainen | 40 minuuttia |
1. Raitapaita sanoi...
Nostan hattua sinun saavutukselle. Ja jos vielä haluat laihtua, niin toivotan onnea matkaan.
keskiviikko 27.01.2010 klo 01:03
| 2079 kcal | Peruskulutus | |
| +208 kcal | Liikunta | |
| 2287 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -555 kcal | Tavoitevaje | |
| -183 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1732 kcal | Tavoite | |
| 2104 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +372 kcal | Tavoitteesta | |
| 48 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.01.2010
No niin, ensimmäinen kunnon päivä menossa. Hmm.. ja tietenkin ohjelmistossa on treffit joissa on vähän outoa sanoa että sori en syö mitään. No pitää yrittää etsiä niitä hyviä vaihtoehtoja siitä ruokalistasta. Ei viittis nipottaa heti ekoilla treffeillä ruuasta.
No niin, pitihän sitä syödä kanasalaatti ala Amarillo mutta salaatinkastike jäi kyllä väliin, joten käytännössä suurin osa kaloreista jäi pois.
| Patteritreeni | 46 minuuttia |
| 2225 kcal | Peruskulutus | |
| +266 kcal | Liikunta | |
| 2491 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -560 kcal | Tavoitevaje | |
| -350 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1931 kcal | Tavoite | |
| 2141 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +210 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 28.01.2010
| BodyPump | 1 tunti |
| Spinning | 25 minuuttia |
| 2225 kcal | Peruskulutus | |
| +311 kcal | Liikunta | |
| 2536 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -564 kcal | Tavoitevaje | |
| -25 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1972 kcal | Tavoite | |
| 2512 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +540 kcal | Tavoitteesta | |
| 45 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 29.01.2010
No niin, sitten vuorossa tämä syömisen kannalta vaikea päivä. Eipä täällä koulussa ole mitään "kunnon" ruokaa tarjolla.
Ei ole tarvinnut montaa päivää täällä hillua niin jo näkee mistä niitä kaloreita oikein kertyy. Kyllähän se tämä leipä se pahin on... Miten siitä pääsis eroon? On muka niin hyvää. Hmm... Vois tietenkin ottaa vaikka hapankorpun tilalle, siinä ei ole niin paljoa kaloreita. Tai sitten pitää ruveta taas näpräämään karppileipää itselleen mut siinä vasta kaloreita onkin.... Haaste kaikille karppi-ihmisille!!!
Tarttis löytää karppileipä ilman kaloreita!!! Taitaa olla mahdoton yhtälö :P
1. Taika3 sanoi...
Onpas sinulla hieno tarina tuossa. Eli olet onnistunut todella hyvin. Onnittelut. Kyllä ne leivän hiilarit on pahimpia, ainakin joillekin. Minulle se on iso ongelma. Pidän nimittäin leivästä tosi paljon. Mutta lihon sillä. Mukavaa perjantaita ja onnea 
perjantai 29.01.2010 klo 15:20
| 2225 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -564 kcal | Tavoitevaje | |
| -138 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1661 kcal | Tavoite | |
| 2087 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +426 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 30.01.2010
Hmm... Muuten ihan ok päivä mut pitihän sitä V*tukseen syödä tummaa suklaata 
. No nyt on hyvä mieli lähteä hieman liikkumaan.
Mut vielä pitää jotain syödäkin tuossa illalla.
| 2225 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -564 kcal | Tavoitevaje | |
| 164 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1661 kcal | Tavoite | |
| 2389 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +728 kcal | Tavoitteesta | |
| 36 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 31.01.2010
No niin krapula päivä ja hemmetin epäterveellinen ruokavalio...
| 2225 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -564 kcal | Tavoitevaje | |
| 474 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1661 kcal | Tavoite | |
| 2699 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1038 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.02.2010
No joo, nyt näyttää kalorimäärä edes jotenkin inhimilliseltä.
Tästä kun pystyisi jatkamaan samaan malliin ja liikkumaan kuin pieni eläin niin hyvä tulisi 
| Pilates | 55 minuuttia |
| 2225 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -588 kcal | Tavoitevaje | |
| -226 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1637 kcal | Tavoite | |
| 1999 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +362 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.