Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 01.02.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 5 minuuttia |
| Kuntopyöräily, raskas | 20 minuuttia |
| 1976 kcal | Peruskulutus | |
| +416 kcal | Liikunta | |
| 2392 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -727 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1892 kcal | Tavoite | |
| 1665 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -227 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 02.02.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 20 minuuttia |
| Kuntopyöräily, raskas | 31 minuuttia |
| 1820 kcal | Peruskulutus | |
| +359 kcal | Liikunta | |
| 2179 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -661 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1679 kcal | Tavoite | |
| 1518 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -161 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 03.02.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 5 minuuttia |
| 1816 kcal | Peruskulutus | |
| +244 kcal | Liikunta | |
| 2060 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -807 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1560 kcal | Tavoite | |
| 1253 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -307 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 04.02.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 50 minuuttia |
| Kuntopyöräily, raskas | 33 minuuttia |
| 1802 kcal | Peruskulutus | |
| +479 kcal | Liikunta | |
| 2281 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -514 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1781 kcal | Tavoite | |
| 1767 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -14 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 05.02.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 15 minuuttia |
| 1800 kcal | Peruskulutus | |
| +276 kcal | Liikunta | |
| 2076 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -815 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1576 kcal | Tavoite | |
| 1261 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -315 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 06.02.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 40 minuuttia |
| 1811 kcal | Peruskulutus | |
| +150 kcal | Liikunta | |
| 1961 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -558 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1461 kcal | Tavoite | |
| 1403 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -58 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 07.02.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 15 minuuttia |
| 1800 kcal | Peruskulutus | |
| +276 kcal | Liikunta | |
| 2076 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -917 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1576 kcal | Tavoite | |
| 1159 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -417 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.