Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 21.11.2006
Masensi niin tuo va´an lukema, että ei tee edes mieli syödä. Kuntopyörällä olen polkenut 50+ 40 min ja sen lisäks tehny vatsalihaksia ja reisilihaksia.
| 2080 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1628 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2138 kcal | Tavoite | |
| 1010 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1128 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 22.11.2006
Ohh, söin äsken toosi täyttävän munakkaan. nyt tuli melkeen paha olo :/ muuten ihan hyvin päivä menny, jaksoin polkea kuntopyörällä 40 min vaikka olikin raskas päivä. Oli ihan kiva tänään käydä va´alla kun näytti -700g eilisestä, tiedän että on nesteitä, mutta kun nämä kilot niin nopeasti on tullutkin, niin saisi yhtä nopeasti mennä pois!
| 2080 kcal | Peruskulutus | |
| +289 kcal | Liikunta | |
| 2369 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1370 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2033 kcal | Tavoite | |
| 1163 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -870 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 23.11.2006
Päivä meni hyvin. Vähän heikotti kuntopyöräilyn jälkeen, mutta palautui sitten ihanan pastan jälkeen.
| 2080 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1018 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1733 kcal | Tavoite | |
| 1215 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -518 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 26.11.2006
| 2080 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -600 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1419 kcal | Tavoite | |
| 1319 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -100 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 23.06.2008
| 2156 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -956 kcal | Tavoitevaje | |
| -837 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1319 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +119 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 24.06.2008
| 2156 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -956 kcal | Tavoitevaje | |
| -902 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1254 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +54 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 25.06.2008
| 2156 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -956 kcal | Tavoitevaje | |
| -1179 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 977 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -223 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!