Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 08.07.2008
1. Almatar sanoi...
Juu laskeehan se paino, muttei laske siinä tahdissa kuin ohjelma "lupaa". Eli vaikka noudatin ohjelmaa kuukausikaupalla todella tunnollisesti, en laihtunut 500 g viikossa, vaikka olisi pitänyt. Kalorivajetta oli riittävästi ja piirakat kunnossa.
tiistai 08.07.2008 klo 14:35
2. Almatar sanoi...
Nyt sitten kun rukkasin kulutustani -200 kcal päivässä, olen alkanut laihtua kalorivajeeni mukaisesti. Eli joko ohjelma ei ota normaaliasetuksilla riittävästi huomioon elintoimintojen hidastumista tai sitten mulla on erityisen hidas elimistö.
tiistai 08.07.2008 klo 14:37
3. Almatar sanoi...
Myös rasvaprosentti varmaan vaikuttaa - minulla se on edelleen korkea, ja jos mulla olisi vastaava määrä lihasta niin se kuluttaisi enemmän.
tiistai 08.07.2008 klo 14:38
4. Lumikko54 sanoi...
Me olla niin erilaisia, me ihmiset. On mullakin kokemusta siitä kun paino pysyy ja pysyy, vaikka syö samalla tavalla. Jumittuu vaan. Monethan käyttää sitä konstia, että ahmii yhtenä päivänä ihan sikana niin elimistö saa vauhtia kun on laiskistunut. Painonpud
keskiviikko 09.07.2008 klo 12:22
| 1559 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -359 kcal | Tavoitevaje | |
| -359 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1200 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +0 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.07.2008
| 1559 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -359 kcal | Tavoitevaje | |
| -364 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1195 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -5 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 10.07.2008
1. Lumikko54 sanoi...
Nyt on piirakat ihan persuuksillaan.
lauantai 12.07.2008 klo 13:04
| 1559 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -359 kcal | Tavoitevaje | |
| -363 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1196 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -4 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 11.07.2008
| 1559 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -359 kcal | Tavoitevaje | |
| -368 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1191 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -9 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 12.07.2008
1. Lumikko54 sanoi...
Vautsi vau. Tällä hetkellä, siis vain tällä hetkellä "piirakka" on tosi hyvä. Nyt pitäisi pysyä loppupäivä tiukkana siitä mitä suuhunsa laittaa. Muuten kilo tullut lisää. Vähäks` otti kupoliin kun kävin vaa`assa. Noh kyllä se tästä. Kuituja pitäisi vaan ke
lauantai 12.07.2008 klo 12:59
2. Ronja6 sanoi...
Täällä ainakin yksi joka ei voi sanoa liikkuvansa paljon...mutta hyötyliikuntaa tulee jatkuvasti 
kulutus sivulla minne lisäät aina painosi on paikka mihin voit kirjoittaa noita päivän asiotasi, eikä siellä ole kirjain rajoitusta kuten näissä laatikoissa!
lauantai 12.07.2008 klo 16:14
3. Ronja6 sanoi...
Ja sitten vaan klikkaat sen julkiseksi niin se tulee näkyviin tuohon blogisi alkuun tsemppiä projektiisi ja mukavaa viikonloppua!
lauantai 12.07.2008 klo 16:16
4. Lumikko54 sanoi...
Ai, en huomannutkaan moista rajoitusta. Kävin katsomassa sun moposeikkailut. Sillä lailla. Tekevälle tapahtuu.
sunnuntai 13.07.2008 klo 13:14
| 1570 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -370 kcal | Tavoitevaje | |
| -371 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1199 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 13.07.2008
No voihan rähmä. Paino sen kun nousee, vaikka jää vajettakin.
| 1574 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -374 kcal | Tavoitevaje | |
| -376 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1198 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 14.07.2008
| 1553 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -353 kcal | Tavoitevaje | |
| -353 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1200 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +0 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!