Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 05.05.2008
| 2230 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -632 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1530 kcal | Tavoite | |
| 1598 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +68 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 06.05.2008
| Sykemittarilla | 327 kcal |
| 2230 kcal | Peruskulutus | |
| +327 kcal | Liikunta | |
| 2557 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -541 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1857 kcal | Tavoite | |
| 2016 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +159 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 08.05.2008
| Kävely, 7 km/h (ripeä) | 43 minuuttia |
1. Luru88 sanoi...
Voi höhhö! Miten tämä voi olla, että lihoan päivä päivältä vaikka kalorit takoo miinusta?! Ehkäpä se on ne popparit, eilen kun oli nääs herkuttelupäivä, että nestettä on elimistössä ? Har´mittaa vaan niin pirunmoisesti...! Mutta ei luovuteta, tänään koira
torstai 08.05.2008 klo 15:16
| 2258 kcal | Peruskulutus | |
| +285 kcal | Liikunta | |
| 2543 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1342 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1843 kcal | Tavoite | |
| 1201 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -642 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 09.05.2008
| Kuntosali/punttis, perus | 35 minuuttia |
| 2256 kcal | Peruskulutus | |
| +231 kcal | Liikunta | |
| 2487 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1573 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1787 kcal | Tavoite | |
| 914 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -873 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 10.05.2008
| 2091 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1345 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1391 kcal | Tavoite | |
| 746 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -645 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 13.05.2008
Kertokaapa, mitenkä se voi olla, että olen lähes kokoajan 700 vajeella, mutta silti paino ei juurikaan putoa ja jos putoaakin, tulee takaisin heti seuraavana päivänä. Voi surku. Olin eilen jo niin iloinen että nyt se pano lähtee oikeasti putoamaan, mutta eih!
1. Almatar sanoi...
Tovottavasti joku osaa vastata. Minulla on nimittäin täsmälleen sama ongelma. Ja jatkunut jo pitkään! Tässä kuviossa on niin paljon liikkuvia osia, että on vaikea tietää, mikä vaikuttaa mihinkin: liikunnan määrä ja laatu, ruoan määrä ja laatu, hormonit..
tiistai 13.05.2008 klo 12:18
2. Sarppa1 sanoi...
Oisko kuitenki nestettä? Mulla ainakin voi heittää 1-2kg jos olen syönyt jotain suolasta.
tiistai 13.05.2008 klo 12:39
3. Deeliah sanoi...
Villi heitto.. mutta jos se 700 kcal vaje on liian suuri? tai jos se on sitä nestettä..
tiistai 13.05.2008 klo 13:35
4. Deeliah sanoi...
Niin tai jos liikaa hiilareita ja liian vähän proteiinia?
tiistai 13.05.2008 klo 13:37
5. Taika3 sanoi...
Noin vähällä ruoalla ei kyllä voi olla. Sinähän kuolet nälkään.
tiistai 13.05.2008 klo 14:42
6. Luru88 sanoi...
Enpä tiiä sitten, ehkä pitäisi syödä muutama sata kaloria enemmän jos olisi vaikka siitä kiinni. Ja kyllä, proteiinejakin pitäisi syödä enemmän mutta niihin (mm. liha) untuu uppoavan niin paljon kaloreita ettei ehkä siksi tule syötyä tarpeeksi. Kismittää v
tiistai 13.05.2008 klo 20:32
| 2080 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -188 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1380 kcal | Tavoite | |
| 1892 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +512 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 15.05.2008
| Kuntosali/punttis, perus | 40 minuuttia |
| 2096 kcal | Peruskulutus | |
| +266 kcal | Liikunta | |
| 2362 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1023 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1662 kcal | Tavoite | |
| 1339 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -323 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!