Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 19.02.2009
| 2635 kcal | Peruskulutus | |
| +51 kcal | Liikunta | |
| 2686 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -795 kcal | Tavoitevaje | |
| -307 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1891 kcal | Tavoite | |
| 2379 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +488 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 20.02.2009
| Kävely, ripeä | 5 minuuttia |
| Kävely, normaali | 30 minuuttia |
| 2635 kcal | Peruskulutus | |
| +139 kcal | Liikunta | |
| 2774 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -801 kcal | Tavoitevaje | |
| -605 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1973 kcal | Tavoite | |
| 2169 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +196 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 28.02.2009
| Kävely, rauhallinen | 2 tuntia |
| 2635 kcal | Peruskulutus | |
| +265 kcal | Liikunta | |
| 2900 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1359 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2300 kcal | Tavoite | |
| 1541 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -759 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 01.03.2009
| Kävely, rauhallinen | 30 minuuttia |
| 2635 kcal | Peruskulutus | |
| +66 kcal | Liikunta | |
| 2701 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| 2294 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2101 kcal | Tavoite | |
| 4995 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +2894 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 02.03.2009
| 2635 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1018 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2035 kcal | Tavoite | |
| 1617 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -418 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 03.03.2009
| 2635 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -770 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2035 kcal | Tavoite | |
| 1865 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -170 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 04.03.2009
| 2635 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -309 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2035 kcal | Tavoite | |
| 2326 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +291 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!