Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 23.06.2009

Voi hitsin hitsi, nyt olen ollut lomalla viimeviikon ja kaikki taas ainakin melkein tullut takaisin, mitä sain pois, ne 4 kiloa :) Noh on siin vielä 2 pysynyt.. Hitto kun välillä tuntuu että syö ja juo mitä sattuu ja sitten ei taas jaksa merkkailla tänne mitään kun ajattelee, että kuitenkin menee reippaasti yli kalorit.. Noh nyt on lomaa vielä tämän viikon loppuun jäljellä ja ajattelin taas aloittaa reippaasti ainakin merkkailemaan ja sitten sitä liikuntaa pitäisi pikkuhiljaa alkaa myös.. Uh huh :)

Imurointi/siivous30 minuuttia
Ruohonleikkuu, työnnettävä ruohonleikkuri1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1830 kcalPeruskulutus
+558 kcalLiikunta
2388 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-814 kcalToteutunut vaje
1888 kcalTavoite
1574 kcalSyöty (Toteutunut)
-314 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 24.06.2009

Imurointi, hiki30 minuuttia
Lattioiden luutuaminen30 minuuttia
Pyöräily, vauhdikas1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1819 kcalPeruskulutus
+758 kcalLiikunta
2577 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-658 kcalToteutunut vaje
2077 kcalTavoite
1919 kcalSyöty (Toteutunut)
-158 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 29.06.2009

[ Katso ruokalista! ]

1819 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-773 kcalToteutunut vaje
1319 kcalTavoite
1046 kcalSyöty (Toteutunut)
-273 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=maat66