Maat66 laihdutusblogi - KALORILASKURI.fi

Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>

Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin

tiistai 23.06.2009

Voi hitsin hitsi, nyt olen ollut lomalla viimeviikon ja kaikki taas ainakin melkein tullut takaisin, mitä sain pois, ne 4 kiloa Noh on siin vielä 2 pysynyt.. Hitto kun välillä tuntuu että syö ja juo mitä sattuu ja sitten ei taas jaksa merkkailla tänne mitään kun ajattelee, että kuitenkin menee reippaasti yli kalorit.. Noh nyt on lomaa vielä tämän viikon loppuun jäljellä ja ajattelin taas aloittaa reippaasti ainakin merkkailemaan ja sitten sitä liikuntaa pitäisi pikkuhiljaa alkaa myös.. Uh huh

Imurointi/siivous	30 minuuttia
Ruohonleikkuu, työnnettävä ruohonleikkuri	1 tunti

[ Katso ruokalista! ]

1830 kcal		Peruskulutus
+558 kcal		Liikunta
2388 kcal		Kokonaiskulutus
-500 kcal		Tavoitevaje
-814 kcal		Toteutunut vaje
1888 kcal		Tavoite
1574 kcal		Syöty (Toteutunut)
-314 kcal		Tavoitteesta
16 g		Kuituja

Toteutunut

Tavoite

keskiviikko 24.06.2009

Imurointi, hiki	30 minuuttia
Lattioiden luutuaminen	30 minuuttia
Pyöräily, vauhdikas	1 tunti

[ Katso ruokalista! ]

1819 kcal		Peruskulutus
+758 kcal		Liikunta
2577 kcal		Kokonaiskulutus
-500 kcal		Tavoitevaje
-658 kcal		Toteutunut vaje
2077 kcal		Tavoite
1919 kcal		Syöty (Toteutunut)
-158 kcal		Tavoitteesta
20 g		Kuituja