Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 16.06.2014
Ihanaa, paino tippui alle 97 kg. Voittaja fiilis vaikka naurettavaahan se on 
200g mutta kun kilo lopultakin kääntyi, se ilahduttaa.
Viikonloppu meni syödessä toisten ruokia ja vähän pämistellessäkin mutta ehkä se tuli tarpeeseen. 
| 2095 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -816 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1595 kcal | Tavoite | |
| 1279 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -316 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 12.06.2014
En kirjannu mitä söin, niin puhki olin. En edes punninnu.
| 2097 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1954 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1597 kcal | Tavoite | |
| 143 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1454 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 09.06.2014
Oli aika raskas työpäivä. Osastoilla juoksemista. Plääh!
| 2265 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -586 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1765 kcal | Tavoite | |
| 1679 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -86 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 08.06.2014
Pyhäaamun rauhaa vielä hetki ennen kuin alkaa suunnistuskilpailut näillä nurkilla. Koira meinaa tulla hulluksi kun pitää niin vahtia. 😉
| 2100 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1717 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1600 kcal | Tavoite | |
| 383 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1217 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 04.06.2014
Huh millainen hikipäivä oli töissä. Kamalaa olla asiakaspalvelu työssä ja hiki tippuu nenänpäästä 😅 mikä auttaisikaan aamuhikoiluun ja siihen että hiki valuu otsalta? Paino nitkahti pikkuisen alaspäin. Ihan hyvä ja eiköhän pian alkavat menkat tipauta lisää.
1. Puremuro sanoi...
Hassua että sulla menkat tiputtaa painoa, mulla ne aina vetää 1-3kg lisää nestettä kehoon .
keskiviikko 04.06.2014 klo 17:13
| 2109 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -792 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1609 kcal | Tavoite | |
| 1317 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -292 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 03.06.2014
Sen siitä saa kun mättää moskaa. Paino pomppas oikein kunnolla. En toki eilenkään liikkunut ollenkaan. Nyt tuntuu jo aika hyvältä ja henkikin kulkee. Ehkä tauti alkaa lopultakin antaa periksi.
| 1943 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -626 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1443 kcal | Tavoite | |
| 1317 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -126 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 02.06.2014
Aivan kamala päivä. Syönnit meni ihan pipariksi 
| 1931 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -407 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1431 kcal | Tavoite | |
| 1524 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +93 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.