keskiviikko 16.01.2013
Hohheijaa.
Hyviä uutisia: sain kesäksi töitä. Meen samaan paikkaan missä olin viime kesänäkin. Viime kesästä on mukavat muistot, oli kyllä ehdottomasti paras kesätyöpaikka mikä mulla on koskaan ollut 6.5 jo alkaa työt että ei oo kauaa enää koulussa kitumista jälellä Saattaa olla, että hyvällä tuurilla saan pidettyä viikon tai kaks lomaakin ennen töiden alkua
Paskaa: Yleinen vitutus. Mun "laihdutuskuuri". Se ei kai oikeen toimi. Mun kädet kasvaa ja vyötärön ympärys on ennallaan. Vaakaa oon hylkiny, me ei nyt olla oikeen väleissä. Täytyy myöntää, että oon lipsunu välillä Kaikki oon kuitenkin tänne merkkaillu. Luovuttaa en todellakaan aio! Keskityn nyt vaan hyviin asioihin ja kai se painokin joskus tulee alas.
Huomio: Mulla on lihaksia, ainakin molemmissa reisissä ja hauikset on myös! Ne voi nähdä ja tuntea ja olen niistä niin hyvin ylpeä <3
Pitää päivittää tuo kuva joskus piakkoin, tuntuu että oon hitusen solakampi nykyään.
Kuntosalitreeni, perus | 1 tunti |
1868 kcal | Peruskulutus | |
+146 kcal | Liikunta | |
2014 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-660 kcal | Toteutunut vaje | |
1514 kcal | Tavoite | |
1354 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-160 kcal | Tavoitteesta | |
6 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.01.2013
Vituttaa, vitun vaaka on mua vastaan ja suunnittelen sen heittämistä metikköön! Kävin tuossa eilen aamulla puntarilla ja toivoin vihdoin näkeväni jotain pudotusta, eipä näkynyt. Paino oli 79,6kg.
Mittanauha oli armollisempi, vyötärö on alun lähtötilanteesta kaventunut: 92cm->84cm. Hauis on kasvanut sentillä. En oikeen usko, että näillä mun syömillä kaloreilla EI laihtuis. Pittää ootella josko se vaa'an lukemakin sieltä lähtis laskemaan aikanaan.
1868 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
1221 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
1368 kcal | Tavoite | |
3089 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+1721 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 26.04.2010
Nuo pakasteporkkanapalat on kyllä jotain niiiiin vastenmielistä, mutta kyll niitäkin syö ennemmin kuin nälässä olis. Eilen ei jaksanu oikeen mitään, jospa tänään olis suurempi into tuohon liikuntaan Suunnittelin tässä että jos nukuttais pojan ulos vaunuihin ja kävis käveleen, kauppa pitää kyllä kiertää kaukaa.. Sokerihammasta kolottaa taas! Kun vaan pääsis irti tästä sokerikoukusta :S
1835 kcal | Kokonaiskulutus | |
-622 kcal | Tavoitevaje | |
-1122 kcal | Toteutunut vaje | |
1213 kcal | Tavoite | |
713 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-500 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 10.09.2009
1821 kcal | Kokonaiskulutus | |
-622 kcal | Tavoitevaje | |
-1821 kcal | Toteutunut vaje | |
1199 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1199 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 22.08.2009
Lievät turvotukset päällä.. Perhanan pitsa
1835 kcal | Kokonaiskulutus | |
-622 kcal | Tavoitevaje | |
605 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
1213 kcal | Tavoite | |
2440 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+1227 kcal | Tavoitteesta | |
2 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 21.08.2009
Paino on muka tippunu taas? En valita toki Mahtaa ainakin jumittaa nyt pitkään tai sit tulee takas osa tuosta muka lähteneestä painosta.
1822 kcal | Kokonaiskulutus | |
-622 kcal | Tavoitevaje | |
-193 kcal | Toteutunut vaje | |
1200 kcal | Tavoite | |
1629 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+429 kcal | Tavoitteesta | |
54 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 20.08.2009
Vihdoinkin suunta on alaspäin. On kyllä tullu syötyä reilusti vähemmän, olisin syöny alusta alkaen tällaisia määriä jos olisin hoksannu ihmetellä suurta peruskulutusta. Pääasia on että nyt ollaan menossa oikeaan suuntaan. Sain taas monta kiloa motivaatiota lisää.
Oon alkanut miettimään kuinka palkitsen itseni esimerkiksi kun saavutan 70kg. Haluisin yhden neuleen. Mutta en sit tiijä kannattaako sitä ostaa, koska se on sellaista väljää "massanpiilotusmallia", enkä ajatellut olla enää kovin pitkään niin massiivinen että olis suuremmin mitään piiloteltavaa Jos ois rahaa niin hankkisin hiustenpidennykset, on niin ikävä pitkiä hiuksia. Mutta rahaa sellaiseen ei oo, eli pitää tätä palkinta-asiaa pohtia. Ehkä kampaamossa käynti? Jotain vaatetta tosiaan? Ei ainakaan farkkuja! Tuollaisessa 70kilon (toiv. välivaiheessa ) en halua tuhlata 100e housuihin jotka jäisi liian löysiksi pian..
1828 kcal | Kokonaiskulutus | |
-627 kcal | Tavoitevaje | |
-659 kcal | Toteutunut vaje | |
1201 kcal | Tavoite | |
1169 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-32 kcal | Tavoitteesta | |
5 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |