lauantai 12.04.2008

Ihana mikä löyty - Kalorilaskuri. fi Kolmisen päivää sitten, tutustuin netin kalorilaskuri tarjontaan ja bongasin tämän. Olen lähes hullaantunut: Kesäksi kuntoon kuuri ja terveellinen ruokavalio on tämän kevään harrastukseni (toivottavasti myös pysyvä, ainakin jälkimmäinen). Nämä sivut tuntuvat varsin hyvältä tuelta tavoitteen saavuttamiseksi, ONNISTUN!

Muutama päivä sitten havahduin siihen todellisuuteen, että olen viimeisten vuosien aikana pyrkinyt laihduttamaan ne 'samat kymmenen kiloa' pois, jotka tuntuvat jääneen asumaan kehooni. Tajusin, että tilanne muuttuu vuosivuodelta hankalammaksi jo perusaineenvaihdunnan heiketessäkin, enkä muutenkaan haluaisin koko nuoruuttani elää laihduttaen Nyt teen tavoitteestani totta!!!

Viimeisen kuukauden olen tietoisesti keventänyt ruokavaliotani, liikunta on ollut mukana koko elämäni, joten sen kanssa ei ole 'ongelmaa', nyt vain tämä ruokavalio vielä kuntoon niin hyvää tulee

Aurinkoiset terveiset kaikille, tsemmpiä tavoitteisiinne

sunnuntai 13.04.2008

Nyt alan jo pikkuhiljaa päästä käsiksi tähän sivustoon. Aina niin vaikeaksi, lähes itselleni mahdottomaksi ajattelemani kalorien laskenta onkin helppoa ja vaivatonta

-200g, hienoa! Pitäisi ehkä tuulettaa No, parempi tuokin kun ei mitään. Hyvä alku, tästä on helppo jatkaa.

Maanantaina käyn ensitöikseni ostamassa vaa'an, jotta saan tarkemmin punnittua ruuat mitä suuhun tulee laitettua - toivottavasti olen edes jokseenkin oikean suuntaisesti arvioinut elintarvikkeiden painot.

1. Manti82 sanoi...

Työviikko, 5/7 yö kohta valvottu. Tämäkin yö meni kunnialla vaikka "mässynmässyn" -fiilis meinas iskee, selvisin ainakin pahimmalta. Kohta kurvailen kotiin nukkumaan, illalla takaisin.

sunnuntai 13.04.2008 klo 06:17

2. Ronja6 sanoi...

Oikeaan osoitteeseen olet tullut, täällä kilot saa kyytiä, oppii syömään vähemmän kuin kuluttaa koska siitähän se meidän ylipainomme yleensä tulee. Täällä on hienoa kun kannustetaan voi myös itse kannustaa muita ja ruokalistoista saa hyviä vinkkejä

sunnuntai 13.04.2008 klo 21:21

3. Ronja6 sanoi...

Olenkin rinta rottingilla, perjantaina ja tänään tyrkyllä kakkua ja MINÄ JUON VAIN KAHVIA (kylläpä rupes omakehu jne) huomenna vien itsetekemäni täytekakun maalauskerhomme lopettajaisiin ja todennäköisesti otan palasen(muuten sakki luulee myrkytetyksi)

sunnuntai 13.04.2008 klo 22:27

maanantai 14.04.2008

Niin, että olipas sitten taas työyö Höh! Kuudes yö ja tais olla jo sen verran väsy ettei oikein tullu mistään mitään - kaik men päin pers...

No, täält noustaan!!! Tää ilta pitää kitua, söin nääs kaik kalorit jo viime yönä *tuuletttaa* Moni ei varmaan pystyis samaan...

No nyt lähden treenaan ja kerään plus kaloreita, et jos sattuu alku työvuorosta nälkä yllättään ni voin jotain napata suuhuni. Tosin tekemistä taitaa riittää ihan kivasti, et jos touhuun ahkerasti ni en edes muista et ois nälkä Kyl tää tästä, huonomminkin ois voinu mennä *lohduttaa* Hah! (Toive ajattelua)

1. Manti82 sanoi...

Viime viikon treenit:
- 8 kertaa
- aika 8h59min
- kulutus 5144kcal
- Maanantai 'lepopäivä'

maanantai 14.04.2008 klo 16:10

2. Ronja6 sanoi...

Sullahan on tosikovat treenit ollu, meikä jolkuttelee muutamana iltana viikossa 2-3kilsan lenkin, mut mä olen ruuan kanssa yrittänyt laskeskella ja siirtyä kevyempään...jahka pääsen puutarhaan, siellä kyllä kalorit palaa

maanantai 14.04.2008 klo 16:27

3. Gartsu sanoi...

Heippa muru! Sä et osaa pysyä salassa. <3

maanantai 14.04.2008 klo 18:50

4. Gartsu sanoi...

OuNou! Nyt kaikki tietää. Voih ja Oih. :p

maanantai 14.04.2008 klo 22:17

5. Gartsu sanoi...

Töihin kuuluu.. Öö.. Rauhallista, rauhatonta ja kuolemista.. Tarpeeksi selkeesti? Huomenna alkaa kalorien kyttäys.

maanantai 14.04.2008 klo 23:31

6. Gartsu sanoi...

Kauheilla vajeilla sie vetelet.. :o

maanantai 14.04.2008 klo 23:31

tiistai 15.04.2008

keskiviikko 16.04.2008

torstai 17.04.2008

perjantai 18.04.2008

Lomailut alkaa olla puolessa välissä, maanantaina takaisin kotiin - kuriin ja nuhteeseen

Muutama päivä tässä on mennyt vähän niin ja näin, syönyt mitä sattuun sieltä täältä ja tuolta. Onneksi on kuitenkin kalorit riittäny, huh!!!!

Ensi viikon alusta sitten paremmalla innolla

1. Ronja6 sanoi...

Tervetuloa taas lomanjäkeisellä INNOLLA mukaan ;sulla mennyt loma hyvin kun olet saanut kalorit piisaamaan(merkki siitä että olet omaksunut jo sitä tietoa ruuasta, mitä me kaikki täältä haemme kevättä

perjantai 18.04.2008 klo 11:42