maanantai 29.09.2008

tiistai 30.09.2008

keskiviikko 01.10.2008

torstai 02.10.2008

Heippa.

Miekin aloitan kirjoittelemaan tänne. Olen siis 30-vuotias kahden pienen lapsen äiti. Esikoinen, eli poikani on 2,5 vuotta ja tyttäreni 3kk. Molempien raskauksien aikana painoni nousi 20kg, mutta ennen toista raskautta sain painon laskemaan raskautta edeltävään tilaan, joka olisi taas tavoitteena.

Edellisellä kerralla laihduin sen kummemmin asiaa ajattelematta, eli ihan vaan imetyksellä ja herkutellakkin sai. Nyt on kuitenkin mopo karannut käsistä ihan täysin, koska saatan nälissäni ahmia kokonaisen leipäpussillisen illassa ja paino on ollut viime aikoina jopa noususuuntainen, siksi siis päädyin laskemaan kaloreita.

Parin kuukauden ajan olen käynyt spinningissä pari kertaa viikossa ja sillä olen saanutkin mahan huomattavasti pienemmäksi. Urheilun jälkeen on kuitenkin ollut ihan valtava nälkä, joten todennäköisesti olen syönyt liian vähän kulutukseen nähden ja tuosta syystä on tullut noita ahmimiskohtauksia.

Nyt olen laskenut kaloreita kolmen päivän ajan ja paino on lähtenyt ihan mukavasti laskuun. Tänään painoin 61.8kg ja tavoitteena olisi päästä jouluun mennessä 56 kiloon. Eli tahtina olisi laihtua se puoli kiloa viikossa, eli terveellisellä ruokavaliolla, joka ei laihduta ilman imetystä.

1. Melike sanoi...

Moi, meillä onkin suunnilleen sama tilanne
Tsemppiä painonpudotukseen, toivottavasti se ois imetyksen ansiosta helpompaa. Sulla on jo hieno alku!

Itse aloin laihduttaa heti synnäriltä kotiin päästyäni ja nyt poika on 4 kk ja enää kaksi kiloa ylimä

torstai 02.10.2008 klo 19:29

2. Pajosa sanoi...

Heippa! Meillä näyttääkin olevan tavoitteet samaa luokkaa Joulun maissa toivoisin itsekin pääseväni tuonne 56kg:n pintaan. Saapa nähdä miten käy, tällä vaihtelevalla itsekurilla... Mutta tsempataan

torstai 02.10.2008 klo 21:01

perjantai 03.10.2008

Paino laskussa, mutta viikonloppu jännittää, kun yleensä on tullut silloin aina herkuteltua.

lauantai 04.10.2008

Tsemppasin eilen, enkä syönyt suklaata ja lakuja, vaikka mies osti niitä kaupasta. Söin kuitenkin illalla poikani normaalirasvaisen jogurtin ja kalorit meni vajaa 50kcal yli ja siitä on jo vähän morkkis, kun paino ei ollut tänään enää laskenutkaan.

1. Vittra sanoi...

Älä nyt moisesta morkkiksia ota, eihän tuollainen ylitys merkitse käytännössä yhtään mitään ei kannata olla liian ankara itselleen ettei lopu motivaatio. Mähän olen roikkunut täällä laskurissa jo kaaauan että pikkuhiljaa on kilot karisseet. Mutta toivottav

lauantai 04.10.2008 klo 09:42

2. Vittra sanoi...

Asti näin saisi pysyviä tuloksia hirveesti tsemppiä sulle, hyvin menee

lauantai 04.10.2008 klo 09:43

3. Mari30 sanoi...

Kiitos tsempityksestä. Oon tänään hillinnyt itseni, vaikka mies herkutteli niillä lakuilla. Käytiin äsken kaupassa ja mies osti levyllisen Fazerin sinistä... mun mies on ihan normaalipainoinen, eikä yleensä herkuttele, mikäkähän siihen on tullut.

lauantai 04.10.2008 klo 19:15

sunnuntai 05.10.2008

Meidän vaaka näyttää joka kerta eri painon, kun siihen nousee, joten oisko tuo paino sit suunnilleen kilon tarkkuudella. Toivottavasti paino on kuitenkin laskusuuntainen. Tänään ajattelin tsempata ja lähteä spinningiin.

Lopetin tänään kahvin juonnin, kun ei sellainen musta myrkky voi olla terveellistä. Ja nyt sitten päätä särkee...

Tänään söin mustikkapiirakka yhden palasen ja olipa kyllä hyvää.