torstai 25.09.2014
Pitäs olla paastopäivä ,mutta ei ole, töissä herkutellen menee.
Ihan sata % en tiijä, mitä syön mutta ei ainakaan enempää lounaaksi, kuin mitä on merkitty... joo...oooo ,kaloreita ropisee, mutta kerrankos sitä herkutellaan :P
Elo ihanaista hyytelökakkua ja tiksukakkua menee.
2166 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1070 kcal | Toteutunut vaje | |
1666 kcal | Tavoite | |
1096 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-570 kcal | Tavoitteesta | |
7 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 24.09.2014
No nyt nukutti hyvin, ulkona myrskytessä
Nyt näyttää jo sää rauhoittuneen, vaikka sama se.
Miekkosen kyydillä pääsen työmatkat, kun on hän yövuorossa.
Tänään samaa makkarakeittua, nami, oli hyvää eilen :P
Huomisen paasto saattaa jäädä, kun töissä on kekkerit, mut jatketaan sit ens viikolla paastoa.
Ei tää niin tarkkaa mulla ole.
Eli tänään töihin valmistelen illalla, huomiseksi hyytelökakkua, suklaista :P
Pakkohan sitä itekin maistaa, mutta se on sitten huomenna.
Voisin tietty paastota tänään, mutta olkoon, tekee mieli sitä keittoo vielä kun on
Näillä mennään.
2166 kcal | Peruskulutus | |
+92 kcal | Liikunta | |
2258 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1582 kcal | Toteutunut vaje | |
1758 kcal | Tavoite | |
676 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1082 kcal | Tavoitteesta | |
10 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 23.09.2014
Onkohan täällä lunta jo, monilla paikkakunnilla eka lumi satanut (facebook tutkailua)
Pimeä on vielä.
Mutta jos lunta näkyy, aikasemmin töihin rantojen kautta, toki se minunkii pitää ikuistaa
Sitä tulee silloin kun tulee, luonnonvoimille ei mitään voi.
Vielä kuitenkin tahtoisin upeaa ruskaa löytää ,se ei vielä ole täällä oikein esillä.
Tänään normaali päivä, mitähän söis?
En tiijä, taidan paistaa kanan kevennyksiä het kohta
Makkarakeittoa siis päivälliseksi.
Kyllä on ihana tulla kotiin, kun perunat oli jo kuorittu.
Mies sitten iltavuoroon meni.
Nopea laittaa soppa valmiiksi näin.
Kyllä olikin myräkkä!
Jaksoin puoli tuntia roudata itseäni torille ja bussiin.
Rannalla tuuli ja tuiversi ,mutta jos jalat ei olis ollut ihan noin paskana, olisin nauttinut
Pidän myrskyistä (kin)
2166 kcal | Peruskulutus | |
+184 kcal | Liikunta | |
2350 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1660 kcal | Toteutunut vaje | |
1850 kcal | Tavoite | |
690 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1160 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 22.09.2014
Paastoaamu maanantaisin.
Porkkanaraasteeseen nyt hurahtanut nauttii sitä paljon tänä päivänä.
Ruoka ei edes kiinnosta, vaikka yleensä voisin syödä jo aamusta
Huomenna punnitaan.
Taidan töistä kävellä kotiin, jos nyt ei sada kaatamalla, vaikka ei se kotiinpäin astellessa haittaa.
Asia riippuu jaloista mitä ne sanovat kävelyyn, kun turpoaa iltapäivällä ja nivelrikko kolottelee
2181 kcal | Peruskulutus | |
+187 kcal | Liikunta | |
2368 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-2023 kcal | Toteutunut vaje | |
1868 kcal | Tavoite | |
345 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1523 kcal | Tavoitteesta | |
13 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 21.09.2014
Normaali sunnuntaiaamu, ei sen kummempaa.
Kananmunat paistoin ja otin huoneenlämpöön muutenkin, tekasen tänään unelmakääretortun :P
En sitä itse nauti, vaan vien töihin huomenna
Mitähän muuta keksis tänään...
Eilen tunnin lenkki Kymijoen rantaan, mistä mies sitten nappas minut kyytiin työmatkallaan kotiin.
Ei mitään erikoista kuvattavaa, kun aurinko vastaan paistoi joella
2017 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1012 kcal | Toteutunut vaje | |
1517 kcal | Tavoite | |
1005 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-512 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 20.09.2014
Sumuinen aamu, varmaan lämmin kuitenkin.
Iltapäivällä vois mennä ulos kameraa ulkoiluttaa.
Nyt alan leipomaan tiikerikakkua töihin ens viikolle, ainekset ovatkin jo varmaan sopivan huoneenlämpöisiä.
Teinkin perunajauhelihalaatikkoa, nami :P
Porkkanaraastetta taidan raastaa päivälliseksi myös.
Hyvää kotiruokaa.
2181 kcal | Peruskulutus | |
+373 kcal | Liikunta | |
2554 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1719 kcal | Toteutunut vaje | |
2054 kcal | Tavoite | |
835 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1219 kcal | Tavoitteesta | |
13 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 19.09.2014
Kehno yö, ei nukuttanut neljän jälkeen, kyllä se kohta alkaa nukuttaa, kun töihin meno on, tai tuossa lounasaikaan
Tänään, Cittarista jauhelihaa kilo, tarjouksessa on nautajauheliha, siitä perunalaatikkoa ja makaroonilaatikkoa ajattelin viikonloppuna :P
Tänään vois sitä makaroonilaatikkoa ehken popsia.
Ulkona pitäs liikkua, kun on hieno keli vielä, muttei ihan vielä jaksa pahemmin, kuin pakolliset.
Isäntä tehnyt hyvää makaroonilaatikkoa, ja ihka makeita omia valkosipulikurkkuja, nam :P
Eka purkki avattiin ja maistellaan nyt sitten!
2181 kcal | Peruskulutus | |
+94 kcal | Liikunta | |
2275 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1231 kcal | Toteutunut vaje | |
1775 kcal | Tavoite | |
1044 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-731 kcal | Tavoitteesta | |
12 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |