Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 23.07.2013
| Frisbee golf | 1 tunti 15 minuuttia |
| 3210 kcal | Peruskulutus | |
| +452 kcal | Liikunta | |
| 3662 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -748 kcal | Tavoitevaje | |
| -1218 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2914 kcal | Tavoite | |
| 2444 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -470 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 24.07.2013
| Kuntosali, normaali | 1 tunti 15 minuuttia |
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 48 minuuttia |
| 3193 kcal | Peruskulutus | |
| +686 kcal | Liikunta | |
| 3879 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -750 kcal | Tavoitevaje | |
| -1307 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3129 kcal | Tavoite | |
| 2572 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -557 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 25.07.2013
| 3193 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -750 kcal | Tavoitevaje | |
| -318 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2443 kcal | Tavoite | |
| 2875 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +432 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 26.07.2013
| 3193 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -750 kcal | Tavoitevaje | |
| -160 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2443 kcal | Tavoite | |
| 3033 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +590 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 27.07.2013
| Kuntosali yläkroppa | 1 tunti 15 minuuttia |
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 1 tunti 35 minuuttia |
| 3193 kcal | Peruskulutus | |
| +680 kcal | Liikunta | |
| 3873 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -750 kcal | Tavoitevaje | |
| -665 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3123 kcal | Tavoite | |
| 3208 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +85 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 29.07.2013
| Frisbee golf | 1 tunti |
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 55 minuuttia |
| 3193 kcal | Peruskulutus | |
| +746 kcal | Liikunta | |
| 3939 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -750 kcal | Tavoitevaje | |
| -1403 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3189 kcal | Tavoite | |
| 2536 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -653 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 30.07.2013
| 3193 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -750 kcal | Tavoitevaje | |
| -917 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2443 kcal | Tavoite | |
| 2276 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -167 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.