Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 24.11.2014

ÄÄÄÄÄH.

Karkea arviointi, kevyt15 minuuttia
Kävely 5km/h30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2230 kcalPeruskulutus
+131 kcalLiikunta
2361 kcalKokonaiskulutus
-593 kcalTavoitevaje
-812 kcalToteutunut vaje
1768 kcalTavoite
1549 kcalSyöty (Toteutunut)
-219 kcalTavoitteesta
34 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 25.11.2014

Huikeat 700g lähtenyt. Kotitreenausta harjoitellessa mennyt aamupäivä, katsotaan uudestaan sitä kun saadaa rutiinit kohdalleen ja sykemittari kaivettua naanntalin syövereistä.

Koti jumppa15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2219 kcalPeruskulutus
+45 kcalLiikunta
2264 kcalKokonaiskulutus
-570 kcalTavoitevaje
-769 kcalToteutunut vaje
1694 kcalTavoite
1495 kcalSyöty (Toteutunut)
-199 kcalTavoitteesta
29 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 26.11.2014

Wooot, 2,5 kg. POISSA! :O

Ja oho, vähän tuli kaloriplussaa..... No kerrankos sitä... :/

[ Katso ruokalista! ]

2190 kcalKokonaiskulutus
-505 kcalTavoitevaje
707 kcalToteutuneet pluskalorit
1685 kcalTavoite
2897 kcalSyöty (Toteutunut)
+1212 kcalTavoitteesta
36 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 27.11.2014

[ Katso ruokalista! ]

2190 kcalKokonaiskulutus
-505 kcalTavoitevaje
-798 kcalToteutunut vaje
1685 kcalTavoite
1392 kcalSyöty (Toteutunut)
-293 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 28.11.2014

[ Katso ruokalista! ]

2190 kcalKokonaiskulutus
-505 kcalTavoitevaje
-428 kcalToteutunut vaje
1685 kcalTavoite
1762 kcalSyöty (Toteutunut)
+77 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 29.11.2014

Kävely 5km/h30 minuuttia
Kävelyä koiran kanssa15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2190 kcalPeruskulutus
+100 kcalLiikunta
2290 kcalKokonaiskulutus
-514 kcalTavoitevaje
-852 kcalToteutunut vaje
1776 kcalTavoite
1438 kcalSyöty (Toteutunut)
-338 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=megis