tiistai 05.08.2008

1. Iirukka sanoi...

Kiitos stemppauksesta Sitä aina tarvitaan.
Mulle tää jatkuva "kontrolli", ruokapäiväkirjan pitäminen on kyllä ainut toimiva keino saada paino tippumaan. Ja hyvin on toiminut. Onnea sinun projektille

tiistai 05.08.2008 klo 18:01

keskiviikko 06.08.2008

No niin....nesteet lähti liikkeelle heti kun seuraan veden juontia ja saan sitä juotua edes sen 1,5 litraa päivässä niin huomaan sen auttavan painon kanssa...

tästä vaan eteenpäin reippaasti!

Huomasin että tuolla liikuntaosiossa on myös mottoripyöräilylle oma sarake! Olen lähdössä tänään ajelemaan, täytyypä heittää sykemittari ranteeseen ja katsoa minkä verran se kuluttaa istumistahan se vaan kuitenkin on...

Nyt on tieteelline koe suoritettu...olin ajanut 1h 10 min ja kulutus oli silloin n.240 kaloria joten kyllä se esim. autolla ajamisen voittaa

1. Tuula sanoi...

Vesi auttaa tuohon kylläisyyden tunteeseen hyvin ja kaikki kulkee ehkä hiukan liukkaammin kropasta Mukavaa päivää siihen suuntaan Ja onnea tiputuksestasi

keskiviikko 06.08.2008 klo 10:15

2. Ronja6 sanoi...

Mukavaa keskiviikkoa ja onnea pudotuksesta...tuo veden juonti oli kova pala opeteltavaksi, ainakin täällä suunnalla, mutta se on kai sitä tärkeintä painonpudotuksessa tsemppiä

keskiviikko 06.08.2008 klo 12:39

3. Tuula sanoi...

Voisin kyllä kuvitella että tuo moottoripyöräily kuluttaa enemmän kuin esim. autolla ajo. Sykemittari hyvä olla olemassa, saa tarkempia lukemia omiin kulutuksiin ja liikkumisiin Ajahan varovasti siellä isompien seassa

keskiviikko 06.08.2008 klo 13:30

torstai 07.08.2008

-200 grammaa eilisestä....voi juku kun oliskin vauhti koko ajan sama nooohh, täytyy nauttia tästä kun vielä voi. sitte kun se jämähtää liukkaan alun jälkeen niin sit on taas tekeminen...

Mutta reippain mielin kohti tulevaa! Hauskaa päivää kaikille minunkin lomani alkaa olla ehtoopuolella....

1. Tuula sanoi...

Elä nyt valmiiksi tuollaisia ajattele. Kroppa sitten joskus tasaillee. Hieno pudotus sinulla nyt kuitenkin Tsempitystä kauheasti sinne sinun pojektiisi

torstai 07.08.2008 klo 09:49

2. Miira76 sanoi...

Heh...toi onkin mun huono puoli et murehdin joitain asioita jo ennalta

torstai 07.08.2008 klo 10:08

3. Ronja6 sanoi...

Mukavasti sulla pudotus lähtenyt käyntiin...mutta kuten itsekin tiedät tasausvaiheitakin tullee pakosta...ei ole pelkkää alasmenoa kun asiaan asennoituu oikein ei tule niitä isoja pettymyksiäkään

torstai 07.08.2008 klo 11:22

4. Iirukka sanoi...

Moi! Onnea pudotuksesta!
Jatka samaan tahtiin ja nauti jokaisesta kadonneesta grammasta.

torstai 07.08.2008 klo 16:18

perjantai 08.08.2008

-300 gr eilisestä

eilen kävi kaveri kahvilla ja pitihän mun ostaa jotain tarjottavaa kahvin kans, joten fanipalapussi kummittelee nyt kaapissa...otin yhden nyt kahvin kanssa. Tässä sitä tulee harjoitusta tahdonvoiman kanssa, ettei ota enempää...aika moneen haukkaisuun tuonkin saa jaettua jos haluaa

Minä jo suunnittelin millä palkitsen itseäni kun olen vaikkapa kuukauden päässyt eteenpäin terveellisellä ruokavaliolla....varaan ajan kampaajalle siispä sitä odotellessa...eihän tässä ole enää kuin reilut 3 viikkoa

1. Ronja6 sanoi...

Onnea taas pudotuksesta ja mukavaa perjantaita sinulle

perjantai 08.08.2008 klo 15:22

lauantai 09.08.2008

Minä olin reipas tänä aamuna ja herättyäni tein Winsor Pilateksen 20 minuutin ohjelman Onhn se tuolla kaapin päällä ollutkin jo odottamassa käyttöä...

Minulle selvästi sopii tuo hiilareiden vähentäminen. Paino lähtenyt kivasti laskuun. Toki tulevaisuus näyttää että kuinka se jatkaa laskuaan tämän alun jälkeen. Tällä viikolla on hiilarit olleet max. 60 gr päivässä. Mitään ketoosia en kuitenkaan ala tavoitella, tämä passaa mulle varsin hyvin

Mukavaa lauantaita kaikille!

sunnuntai 10.08.2008

1. Mii83 sanoi...

Hei, tsemiä hyvin alkaneeseen pudotukseen. Mulla tasaus tuli tuossa 1,7kg jälkeen, sitten tuli vähän plussaakin. Eli nyt voisi ajatella että suurimmat nesteet lähteneet. Jatketaan vähillä hiilareilla!

sunnuntai 10.08.2008 klo 22:22

2. Miira76 sanoi...

Kiitti ihmeen hyvin kyllä viikossa lähti painonpudotus vauhtiin...tietty ne niitä nesteitä suurimmaksi osaksi on mutta aina se kannustaa kun vaaka näyttää pienempiä lukemia....Tsemppiä myös sinulle Mii83 !!

maanantai 11.08.2008 klo 16:36

maanantai 11.08.2008

Ensimmäinen työpäivä loman jälkeen takana! Ihan mukavaa oli palata taas "normaaliin" arkeen...veti kylläkin mielen aika apeaksi kun äitini ilmoitti päivällä että mummo on joutunut vuodeosastolle....jonkin ajan päästä tulee viesti että hänet onkin siirretty keskus-sairaalaan

Täytyy toivoa että kaikki kääntyy vielä parhain päin.