torstai 28.08.2008

Laihdutus projektiin kuuluu ihan hyvää, vaikka kesä meni todellisuus unohtaen (tarkoituksella) nyt syksyn alussa olen yrittänyt palata ruotuun, vaikka joinain päivinä se on jäänyt vaan yrityksen asteelle.

Laskin tässä taas aikani kuluksi, pudotettavaa 18,2 kg, tavoitteesen aikaa 125 päivää. Sehän tarkoittaa 145g/päivä, ja 1,019 kg/viikko. Eli tekemistä riittää. Onneksi siitäkin on synttäreihin vielä yli 6 kk, joten jos iso hätä tulee, niin sinne asti on aikaa päästä tavoitteeseen.

Tahallani kiristin tavoitetta elokuun alusta, sillä toivon kuitenkin jossain mieleni sopukoissa, että mulla olis mahdollisuudet päästä tavotteeseen ennen vuodenvaihdetta. Tai ainakin kovin lähelle. Jos en aseta itselleni tarpeeksi haastavia tavoitteita, teen niin kuin aina ennenkin ja odotan viime hetken paniíkkia ja epäonnistun. Tai jotain siis.

perjantai 29.08.2008

Ärripurri..
Eilen olin niin kiltti ja hyvä, söin just tasan 1200 kaloria ja jumppasin vielä päälle hiukan pallon kanssa, ja oikein odotin tätä aamua, että pääsen taas jonnekkin "ennätyslukemiin" painoni kanssa.

Ja mitä vielä 300g tuli lisää jopa eilisestä, joka oli sentään edellisestä sekin nousua. Eiiiiiiiii.

onneksi tulossa "ei-koti"viikonloppu, johon olen tarkasti ilmottanut ruuat mitä voin syödä, ja liikuntaa tulee ehkä harrastettua ihan kiitettävästi, ainakin hyöty-sellaista.

Maantain kiloja siis odotellessa (en siis merkkaile mitään viikonloppuna...) kiukuttaa.

keskiviikko 10.09.2008

No niin, taas on oltu shoppailemassa, ja oli muuten sellainen tilanne, että yhtäkään vaatekappaletta en edes halunnut sovittaa. Maha jostain syystä (tai siis syy on ihan selvä...) turvonnut palloksi, enää ei olisi tarvinnut kuin pitää kättä vatsan yläpuolella ja toisella tukea alaselkää, niin olisin ollut kuin 9:llä kuulla raskaana. Toki onni sinänsä, että en ole raskaana, kun tämä on menkkaturvotusta, mutta silti. Joku raja

Vaatteita en siis ostellut, mutta todellinen kaupoissa palloilu kesti 3,5h. Eli jotain liikunta-pisteitä siitä onneksi sentään sain.

Painon putoamista äkkinäisesti odotan vieläkin, kunhan noi menkat todellisesti alkaa, turvotus mulla on saattanut joskus olla yli viisikin kiloa menkkojen aikaan. Uskoo sitten kuka haluaa Huomenna, huomenna toivottavasti jo näkyy

1. Nellanalle sanoi...

Tsemppiä toivottelen tännekin kovasti!!! Onneksi ne turvotukset aina "haihtuu" nimimerkki itsekin ko. asiasta kärsivä

keskiviikko 10.09.2008 klo 22:48

torstai 11.09.2008

Huomenta huomenta huomenta...
Miinus 100g... Onhan sekin jotain, ainakin oikea suunta.
Pakotin itseni lähtemään pyörällä töihin, vaikka yhtään ei olisi kiinnostanut, aamulla sänky houkutteli niiiiin paljon enemmän. Kaiken lisäksi en löytänyt rakasta musiikkisoitintani, pitääpä mennä kysymään uimahallista tänään. Sehän tarkoitti, että piti ottaa uimakamat mukaan Eli tulee sellainenkin pakollinen liikunta tänään

Pyöräilyä, uintia, pyöräilyä hyvä tulee.

perjantai 12.09.2008

Taadataadatadaaaaaa!!!

Nyt sitä painoa lähti sitten oikein hulinalla, vatsassa kourasi kun niin yllättynyt olin aamulla. eli -900g oli päivän saldo. Nyt kun osaisin olla tämän kanssa, enkä palkita itseäni (niin kuin monen monituista kertaa aiemmin) syömällä.

Löysin myös rakkaan musiikkisoittimeni, ei ollut uimalassa ei, mutta toisen takin taskussa niin sitä vaan aamukiireessä unohtelee asioita, eikä ole oikein organisoitunut tuossa etsimisessä. Oli kuitekin hyvä mennä käymään uiskentelemassa eilen pyöräilyn lisäksi, vaikka se pikkasen hitaammaksi lillutteluksi meni kuin normaalisti. En kuitenkaan ota siitä ressiä, vaan muistan miltä vaaka näytti tänään. Oliskohan mahdollista että ensiviikolla se olisi jo seuraavan kymmenen puolella, oliskohan

Pakko jotain liikuntaa keksiä tällekkin illalle, kun merkkailin jo noi eväänä olevat ruuat tonne laskuriin, niin näytti siltä että aika roimasti menee päivän ruuista jo näin ennen neljää

Lisäkommentti. Niinhän siinä sitten kävi, että en kestänyt hiilihydraatti ja mässäilyhimoa, vaan kaupan kautta kotiin ja mukaan tarttui niin ranskalaisia ja kanansiipipaloja, kuin karkkia ja jäätelöäkin. Onneksi joku stoppasi, söin ruuasta vain puolet, ja loput oottaa vaikka huomista jääkaapissa. Samoin karkeista meni vaan puolet ja jäätelö meni suoraan pakastimeen Jotain hyvää sentään, keltaisella mennään vielä.

lauantai 13.09.2008

Ihme mässäys ja loikoilupäivä.

Aamulla en käynyt vaa'alla, mutta en usko että edellinen pudotus oli enää olemassa. Jotenkin niin turvonnu ja kummallinen olo, että varmaan on ihan selkeästi paino noussut.

Kävin tosi pitkällä lenkillä hoitaen samalla kaverisuhteita puhelimessa. Tosi mukavaa oli samalla tallustelin uimahallille ja kun olin saanut pääni sekaisin kaikkien kanssa höpöttelystä, huomasin että tarvitsin senkin hetken ajatuksilleni, joten lopulta olin altaassakin tunnin ja vielä tallustelin kotiin pidempää kautta. Kotona sitten palasin sohvalle ja koneen ääreen, mutta ei se haittaa.

Luulin ensin että päivän kalorit meni vaan 47 yli, mutta olinkin unohtanut, että söin aamulla karkkejakin (eiliseltä jääneitä) joten tuli sitten vähän enemmän ylitystä tai siis no jotenkin on kuitenkin niin hyvä olo tästä kavereiden (ja itsensä) kanssa vietetystä laatuajasta, ettei taida pikkuonkelmat meikätyttöä rasittaa. Toki se vähän vaivaa, että nälkä kaihertaa juuri nyt

Kaiken kaikkiaan ihan hieno päivä

sunnuntai 14.09.2008