maanantai 08.02.2010

Liikunta = Työ
Kalorit = Raha
Ruoka = Ostokset
Jos et tee töitä on sinulla käytössä vain muutama ropo taskun pohjalla millä yrität hoitaa päivittäiset ostokset. Jos teet paljon töitä saat enemmän rahaa ja näin sinulla on enemmän käytössäsi = Jos et liiku on sinulla käytössä tietty määrää kaloreita jotka voit käyttää päivittäiseen ravintoon. Jos liikut saat käyttöösi enemmän kaloreita jotka voit sitten hyvällä omatunnolla syödä. Ikävää kun niitä kaloreita ei voi kovin hyvin säästää parempaan hetkeen ja käyttää sitten kun tuntuu siltä...

maanantai 15.02.2010

Tänä aamuna ei naurattanut. Aamupaino näytti 73 kg eli muka 0.3 kg olisi tippunut. Lauantai aamuna kun paino oli 71.9 kg. No, eiköhän tuo taas huomenna ole vähemmän kuin 73, mutta ei se kiva ollut. Masensi heti aamusta.
Aamupaino oli todennäköisesti sen takia niin korkea, että lauantaina tuli rymyttyä pulkkamäessä 4 h ja eilen kävin kokeilemassa hoopdancea = hula-hula vanteella leikkimistä 75 minuuttia jonka takia minun kyljet ovat aivan hellät ja aamulla hyvä kun sormia sain koukkuun kun olivat niin turvoksissa. Ovat kyllä vieläkin.
Liikunnan iloja siis

sunnuntai 16.05.2010

Jotenkin jälleen kerran on tapahtunut repsahdus. Herkku, karkki, sokerihumala putkesta herätessä voi jälleen päättää aloittavansa uuden elämän.

Tällä kertaa onnistun!

Karkin syönti loppui nyt.

1. Kaella sanoi...

Oletko miettinyt vähähiilihydraattista ruokavaliota makeanhimon taltuttamiseen? Useimmilla toimii. (Aina on tietty poikkeuksia.)

sunnuntai 16.05.2010 klo 13:42

maanantai 17.05.2010

Eilinen meni erinomaisesti. Ja tätä päivääkään ei ole tarvinnut heittää romukoppaan.
Työpäivän jälkeen oli ihana kävellä töistä kotiin (6,5 km) ja katsella kun maailma on ruennut pukeutumaan kesäasuun... Tuomikin oli aloittanu jo kukintansa ja se jos mikä on varma kesän merkki

tiistai 18.05.2010

Päänsärkypäivä. Liekkö syy ukkonen, uusi elämä vai joku muu...
Ja niin oli läpipaskoimmeinen tänään, että puoli ysiltä syödyt mansikat oli ulkona kahdenaikaan... taidan vetäistä imodiumit naamaan ja toivoa, että iltaruoasta olisi jotain vielä huomennakin suolistossa

keskiviikko 19.05.2010

Hyvä aamu vaa'alla. No ei vielä pidä hyppiä liikaa onnesta (ehkä vaan sen verran, että pari kaloria palaa) .

Kohta ollaan toivon mukaan alkuperäisessä, lähtö, tilanteessa ja siitä voidaan ottaa suuntaa alaspäin. Toivon mukaan hyvinkin pikaisesti...

Kyllä nuo oletusluvut kummasti kannustaa yrittämään (ja hyvä sanoa näin kolmannen päivän jälkeen täytyy vaan muistaa, että luvut ei toteudu ellei niiden eteen tee oikeasti töitä, ja töitä, ja töitä.

Luin lehdestä, että oli tehty tutkimusta miesten ja naisten eroista laihduttajina. (Olisikohan ollut KG-lehdessä) siinä sanottiin, että niinkään mitään suoraa eroa ei ole miehissä ja naisissa laihduttajina ei ole vaan ainoastaan siinä kuinka toimitaan. Naiset keräävät tietoa ja suunnittelevat, harrastavat enemmän ryhmätoimintaa kun taas miehet puurtavat yksin ja tekevät töitä enemmän tavoitetta ajatellen (esim. siis liikkuvat, käyvät salilla) yms.

Pyrinkin ottamaan itselleni tyylin, että en niinkään mieti miten saan painoni olemaan ensi kuussa tuon verran ja vertaile laihdutus tapoja vaan lähden lenkille

Niin se toimii

torstai 20.05.2010

Kaupassa käyty täydentämässä ruokavarantoja. En vielä ostanut uusia perunoita vaikka tarjolla olisi ollutkin, pitää odottaa suomalaisia pottuja niin sitten.
Kyllä oli kauppaan mennessä niiiiiin houkutteleva tillituoksu, että olisi jo sen vuoksi perunat pitänyt laittaa, mutta pidättelin itseni taitavasti tilateesta.
Ihanaa kun kasvisten hinnat on jälleen alhaisempia. Pussi paprikoita ei maksanut paljon mitään ja kaikkea hyvää tarjolla. Vielä kun löytäisin mangosteen hedelmiä, mikä lie suomenkielinen nimi noilla, niin olisi täydellistä. Ne on niin hyviä, että.
Nyt levolle, että huomenna taas jaksaa

1. Niebla sanoi...

Hei, proteiinipiirtelöt eivät kyllä ole käyneet mielessäkään. Asenteeni on ehkä hieman negatiivinen niitä kohtaan, mutta jos nyt olisi avoimin mielin ja kokeilisi. Osaatko suositella suositella jotain piirtelöä, joka ehkä maistuisikin hyvältä?

perjantai 21.05.2010 klo 09:03