Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 22.11.2010
Tänään tuli aika hyvin pysyttyä tavoitteessa ja houkutuksetkin vältettiin.. ..ja niitä oli paljon! Huomenna samaan malliin=)
| Kävely, rauhallinen 3km/h | 25 minuuttia |
| Kävely, normaali, koira kanssa | 40 minuuttia |
| 2021 kcal | Peruskulutus | |
| +119 kcal | Liikunta | |
| 2140 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1028 kcal | Tavoitevaje | |
| -939 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1112 kcal | Tavoite | |
| 1201 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +89 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 23.11.2010
| Kävely, rauhallinen 3km/h | 30 minuuttia |
| Koiran trimmaus | 20 minuuttia |
| 2021 kcal | Peruskulutus | |
| +58 kcal | Liikunta | |
| 2079 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1034 kcal | Tavoitevaje | |
| -923 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1045 kcal | Tavoite | |
| 1156 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +111 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 24.11.2010
Tänään oli jo tavoite menossa liiankin hyvin mutta sitten näkyi pähkinäsuklaalevitepurkki pöydällä ja tulihan se ylitys siellä kauhoen! Mutta pienemmäksi jäi kuin pelkäsin=)
| Kävely, normaali, koira kanssa | 20 minuuttia |
| Kävely, ripeä | 20 minuuttia |
| 2021 kcal | Peruskulutus | |
| +78 kcal | Liikunta | |
| 2099 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1041 kcal | Tavoitevaje | |
| -881 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1058 kcal | Tavoite | |
| 1219 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +161 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 25.11.2010
| Kävely, normaali, koira kanssa | 15 minuuttia |
| Soutu soutulaitteella kotona 10 min | 15 minuuttia |
| 1999 kcal | Peruskulutus | |
| +123 kcal | Liikunta | |
| 2122 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -985 kcal | Tavoitevaje | |
| -478 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1137 kcal | Tavoite | |
| 1644 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +507 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.