Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
sunnuntai 03.01.2010
Huomenna 4.1.2010 alkaakin sitten Vince Delmonten 7kk salitreeni ohjelma jota jatkan tarvittaessa 7kk jälkeen toisella 6kk. Ruokavalio muuttuu aikamoisesti ja sali treeniäkin tulee jonkin verran enemmän. Tietysti saliohjelmakin on kovempi.
| 2324 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 675 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -1747 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2999 kcal | Tavoite | |
| 577 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2422 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!