sunnuntai 02.08.2009

Viikko mennynnä melkolailla kiiruusti. Töitä kovasti, ja vähän liikkumista. Ja eilen terassilla, mutta vaan kolme lonkeroa. Paitsi että sitten illalla herkkupäivä jatkui, kun ukkeli osti kilon karkkia. No mutta, suunta on hyvä kuitenkin.

1. Sarppa68 sanoi...

Hyvin meni juhlat Joo sain kolmannesta paikasta tarjouksen Nyt mahdoton väsy viimeviikosta

maanantai 03.08.2009 klo 19:17

lauantai 25.07.2009

Nohjooh. Aloitetaanpas ihan alusta nyt tämä homma.

keskiviikko 22.07.2009

Huippua. H/P/R jakauma on melko tavoitteessaan, kun söin aamupalaksi kaurapuuroa ja sen jälkeen herkuttelin palaverikahvituksella: söin pullaa ja suklaata ja keksejä, toki vähän ananananastakin. Illalla kun vielä tempaisis vaikka kanasalaatin, niin oltais optimissa. JEEJEE. Hyvä ja terveellinen ruokavalio..

Iltasella..
Niinhän siinä sitten kävi, että mondeot alko ja meni koko päivä ihan myttyyn. Iltapäivällä söin härän sisäfileepatongin (hyvähyvä) ja valkosuklaa-juustokakun (ei niin hyvä). Ja sitten oli pakko käyä ostamassa karkkia. Että se siitä onnistuneesta päivästä..

Mutta huomenna uudella puhdilla.

tiistai 21.07.2009

Juuh, kylläpä on jäykät jalat ollu tänään. Aamulla töihin polkiessa tuntui ettei jalat liiku millään.. sementtiä koivissa.

1. Sarppa68 sanoi...

Kiitos kerrotaan Sitä se liikunta tietää meinaan saa jalat kipeiksi

tiistai 21.07.2009 klo 20:21

maanantai 20.07.2009

Jumatsuigeli, ekaa kertaa tuli täyteen sekä kasvikset että kuidut! o_O !! Vesi mulla tulee yleensä joka päivä täyteen kun litkin sitä pitkin päivää, kuidut ihan vaan joskus ja nuo kasvikset ei ikinä! Paitsi siis nyt. Hyvähyvä.

Tänään on urheiltu. Pelasin tanssimattoa, mutta laitoin tohon liikunnaksi yökerhovatkautumisen, koska kyllä mulla tossa matolla tuli ihan kunnon hiki kun hypin siinä ja se itse peli antoi kulutuksesksi jotain hikiset 100 kCal. Ja sitten käytiin Siipan kanssa käppäilemässä. Ja kohta aattelin ottaa vielä vähän iltapalaa ja sen jälkeen parkkeerata telkkarin ääreen lattialle ja venytellä.

Jospa tämä nyt lähtis käyntiin taas. Jos vaikka jouluksi pääsisin jonnekin 63 kg tietämille.. Meinasin ens viikolla pitää paastoviikon. Olen aikasemmin ollut neljän päivän nestepaastolla, ja se oli oikein onnistunut ja miellyttävä kokemus. Nyt meinasin pidentää kokonaiseen viikkoon. Kahvitta olen ollut jo kaksi (itseasiassa melkein kolme, viimeinen kofeiiniannos tuli la-su-yönä baarissa Irish Coffeen muodossa.. XD) kokonaista vuorokautta, alkoholia ja tupakkaa käytän muutenkin harvoin ja nyt jos alottais pikkuhiljaa ruokavalion keventämisen (loppuviikkoa kohti hiljalleen lihaa ja maitotuotteita vähemmäksi, samoin rasvoja ja sokeria) niin maanantaina vois alkaa litkiä vaan nesteitä. Noh, nähtäväksi jää.. Tavoite on kuitenkin kirkkaana mielessä.

Klo 22.41
Minä mitää jaksanu venytellä.. Jäykistellään sitte huomenna. Mutta nyt meen uinumaan. Huomenna sitten taas duuniin pojottamaan.

1. Daydream84 sanoi...

Onneksi olkoon!!
Mullakin tuppaa vedet tulla täyteen, mut ei välttis kuidut varsinkaan, ainakaan aikaisemmasta kokemuksesta. Mikä ihmeen tanssimatto sulla? *kuikuilee innostuneena*

maanantai 20.07.2009 klo 21:17

2. Sarppa68 sanoi...

Hyvä hyvä sinä Mulla liikunnat jääny aivan liian vähiin

maanantai 20.07.2009 klo 23:15

3. Daydream84 sanoi...

Kuullostaa kivalta! Olen itekin nimittäin miettinyt et joku semmoi tanssimatto ois kiva, myöskin olen Wiin hankkimista miettinyt, mut se on jo vähän arvokkaampaa.

tiistai 21.07.2009 klo 11:53

sunnuntai 19.07.2009

maanantai 13.07.2009