lauantai 20.09.2008

Viikkopiipahduksella taas! Puntarissa kävin eilen eikä tuon kummoisempia lukemia näyttänyt vaikka vähän pelottikin mennä... Läskiä on kyllä tullut lisää jos vaakaa on uskominen ja se selittänee myös löysän olonkin :/

Syömisissä on tullut lipsuttua Ei mitään massiivisia mässyjä lauantaita lukuunottamatta mutta sellaista pientä joka päivä. Tästä se alkaa, annoin pikkusormen jne...

Joku kumman hälläväliä-meininki on iskenyt, vaikka tiedän ja tiedostan syömiseni ja toisaalta kannan niistä huonoa omaatuntoa niin en nyt jaksa tehdä asian eteen yhtään mitään... Tekosyitä löytyy aina, tässä tapauksessa se on "uudessa työssä on niin rankkaa ja stressaavaa etten jaksa nyt ottaa ylimääräistä stressiä vielä syömisistäkin"...

Harmaa syksykin tekee varmaan oman osansa. Tunnistan itsessäni jonkinlaisia kaamosmasennuksen oireita, hiilaria tekee mieli ihan eri lailla kuin kevät-kesä-aikaan. Olen kyllä miettinyt valohoitolampun ostamista mutta ongelma on vain se, että kuka ehtii istumaan sen edessä 2 tuntia arkiaamuisin??? NIIN kaamosmasentuneeksi en vielä itseäni tunne että viitsisin nousta ylös klo 4 valohoitoa varten *huoh*...

HAUSKAA VIIKONLOPPUA KAIKILLE

1. Ansku67 sanoi...

Tunnistan tuon olotilan; minulla kahden viimeisen viikon saldo on painon pysyminen ennallaan, mutta mun syömisillä siitäkin pitää olla onnellinen. Olen miettinyt, miten saisi sen ekojen viikkojen tsempin ja itsekurin löydettyä jostain.

lauantai 20.09.2008 klo 16:21

2. Almatar sanoi...

Kyllä puoli tuntia valohoitoa riittää. Mulla on lamppu kiinnitettynä työhuoneen seinälle ja siinä vasta paistattelen, en kotona.

lauantai 20.09.2008 klo 20:49

lauantai 13.09.2008

Heippa taas pitkästä aikaa Pariin viikkoon ei ole tullut laskurissa piipahdettua ja täällähän on taas tehty uudistuksia *oho*!

Tuo aamupaino on eilinen, olen käynyt vaa'alla pari-kolme kertaa viikossa ja paino on pyörinyt siinä 66-67kg välillä, ihan ok! Lauantain mässypäivä nostaa painon yli 67kg mutta ainakin tähän asti se on sieltä laskenut ihan kivasti alaspäin.

Syömiset ovat menneet arviolta aika lailla kulutuksen mukaan, tosin huomaan että olen taas hieman lipsunut hiilari-linjalle Olen aloittanut leivän syönnin pienessä mittakaavassa ja pullaa ym. höpöhiilariakin olen syönyt satunnaisesti. No, kohtuuttahan tässä ollaan opettelemassa, toistaiseksi ei ole pahoja ylilyöntejä tullut Mutta huomaan kyllä selkeästi että mitä enemmän hiilareita syö sitä enemmän niitä tekee mieli...

Liikuntaosasto on mennyt pitkälti työmatka- ja virkapyöräilyn varassa, kilometrejä kertyy satakunta viikossa. Hieno homma sillä kuntosalilla käyminen on ollut hyvin satunnaista, about kerran viikossa olen nyt päässyt käymään. Toisaalta harmittaa ihan hirveästi sillä tuntuu että kaikki vaivalla hankitut lihakset (?) on jo kadonneet ja olo on ihan löysä, mahakin repsottaa... Mutta elämäntilanne on nyt tämä ja parempaan en tällä hetkellä pysty. Yritän olla ottamatta asiasta suurempaa stressiä sillä liikunnan pitäisi kuitenkin olla positiivinen asia elämässä, ei ahdistusta ja ketutusta aiheuttava suorite

Hauskaa viikonlopun jatkoa kaikille ja toivotaan aurinkoisia syyspäiviä

1. Thomas sanoi...

Hei Neponen! Itsellä myös kuntosalilla käyminen jäänyt kertaan viikossa ja itsestä tuntuu että kaikki lihat ovat katoamis-pisteessä. Itsellä aikaa kyllä sinne olisi mennä, mutta jotenkin tuo ulko-ilma vetää niin puoleensa, motivaatio kuntosalin

lauantai 13.09.2008 klo 18:48

2. Thomas sanoi...

Suhteen tuntuu olevan hukassa. Noh, kyllähän ne syksyn sateet ja talven pimeät illat sieltä lähestyvät jolloin ulos meneminen ei enään niin houkuttelekkaan ehkä sitten taas salikin taas innostaa. Se on jännä vaikka muuten liikuntaa tulee paljon niin

lauantai 13.09.2008 klo 18:49

3. Thomas sanoi...

Silti muka olotila löysä?! Taitaa olla meillä enemmän korvien välissä, vai mitä luulet?

lauantai 13.09.2008 klo 18:50

maanantai 01.09.2008

-----------------------------

pyöräily 61min / 16,75km / 16,0km/h

lauantai 30.08.2008

Mässypäivä, herkkujen syöntiä ja flunssan parantelua...

perjantai 29.08.2008

Täällä on lipsahdettu ihan velttoilun ja löysän moraalin puolelle... Jotenkin ei nyt vaan jaksa... Syömisissä saldona tähän mennessä mm. pari keksiä, tiikerikakunpala ja Picnicin kanapatonki töissä ja kotona omenapaistosta vaniljavaahdolla.

Flunssan puolesta parempi olo kuin eilen tai sitten Burana tehoaa paremmin?? Tosi väsynyt olen kuitenkin, ihana kun on viikonloppu eikä mitään ohjelmaa tiedossa

----------------------------

pyöräily 62min / 17,57km / 17,2km/h

torstai 28.08.2008

Raivostuttava muka-flunssa jyllää, tämä päivä vedetty Buranan voimin Olo on ihan kipeä, veto veks, päätä särkee mutta ei kuumetta, nuhaa tai yskää *huoh*. Eilinen juokseminen taisi olla Huono Idea...

Enpä ole jaksanut keskittyä syömisiin enkä niiden merkkaamiseen. Suht kohtuudella menty, kalorit varmaan himpun yli kulutuksen mutta tuskin ihan mahdottomasti kuitenkaan. Parit keksit syöty ja yksi hillopaahtis...

Pyöräilyä kuutisentoista kilometriä tänään, ihan hissuksiin menty kun ei jaksa polkea lujaa. Työmatkapyöräily on kyllä huono juttu tällaisissa tapauksissa mutta kun en millään jaksaisi mennä töihin julkisilla ja kävellä asiakkaiden luokse... Mieluummin kitkuttelen hissukseen fillarilla vaikkei se varmaan teekään flunssalle hyvää.

Onneksi huomenna on jo perjantai! Viikonloppuna tiedossa vain pakolliset kotityöt ja muuten lepäilyä

1. Krista74 sanoi...

Juu aika mielenkiintoinen aloitus Mut jotenkin miellyttävämmän oloisia tyyppejä ku viimeksi :O No katotaan nyt..

torstai 28.08.2008 klo 22:12

keskiviikko 27.08.2008

Kauhea kiire kommentoida, BB jatkuu ihan justiin... Tästä se nyt alkaa taas, 3kk sessio jolloin ei ole omaa elämää

Duunissa toimistopäivä, pyöräilyä vain työmatkat. Illalla kävin salilla ja vedin 30min juoksumatolla. Ajasta meni varmaan aika tarkkaan 50/50 kävellen ja juosten. Matalalla sykkeellä oli pakko vetää, alkoi tuntumaan pahalta jos syke nousi 130 tuntumaan tai yli eli sen verran vielä flunssanpoikasta jäljrllä. Mutta tosi kivaa oli, täytyy yrittää käydä useamminkin

Syömisissä pasta vei taas megakalorit joten hiukka plussilla ollaan liikunnasta huolimatta.

--------------------------------

juoksu/kävely juoksumatolla 30min / avg 117 / max 139

pyöräily 43min / 13,24km / 18,7km/h

1. Krista74 sanoi...

Juu-u bb-addikti on paha.. Yksi vuosi painolle teki tosi terää ne 750 gramman karkkiboxit ärrältä. Oli pakko hakee aina kun ne bb:ssäki söi, mä vaan söin sen yksin, kun ne jako sen keskenänsä.. :S

keskiviikko 27.08.2008 klo 22:34

2. Krista74 sanoi...

Juu tarkoitus on, että riippuvuus pysyy nyt henkisellä tasolla

torstai 28.08.2008 klo 19:52