torstai 12.06.2008

Tänään on päivä mennyt kivasti ja monen monta houkutusta olen pystynyt torjumaan (siis löytyyhän sitä tahdonvoimaa kun oikein syvältä kaivaa)

Lenkillekkin raahauduin sateesta huolimatta =) Huomenna tulee olemaan kyllä niiiin kipiät paikat että =(

Nyt äkkiä nukkumaan tai menee huominen päivä aivan pipariksi (kello siis nytten 0:38)

Hei hei ja kuulemisiin....

keskiviikko 25.06.2008

Noniin nyt on kaksi viikkoa kalorilaskuri elämää takana . Ihanan helppoa ja tämä on ollut ja kivasti on syömiset pysynyt hallinnassa . Monena päivänä on vaan syömiset jäänyt tosi vähälle ja kaloreitakin monasti jäänyt 500 käyttämättä .

Olen ihan uuden "harrastuksen" löytänyt itselleni nimittäin juoksemisen, olen aina ennen vihannut juoksemista, mutta nyt päätin kokeilla ja aloittaa oikein rauhallisesti ja maltillisesti (puhuu nainen joka on kaikkea muuta kuin maltillinen) ja ihanasti on alkanut, aaaah miten palkitsevaa se on kuin aina jaksaa juosta hiukan pidempään

Liikuntaa olen lisännyt myös kaiken moisen ryhmäliikunnan muodossa Ja boonuksena vielä olen hankkinut polkupyörän ja polen ensin lapsen hoitoon (mikä onkin ihan kiitettävän rankka suoritus kun matkaa on 2,5km ja pelkkää ylämäkeä ja tarakalla 13kg paino) ja sieltä 9,5km töihin ja töistä kotio (valitettavasti mies on tytön hakenut niin en pääse laskettelemaan tuota 2,5km matkaa kotio)

Olen kyllä todella tyytyväinen näihin menneeseen kahteen viikkoon, painokin pudonnut 2,1kg

torstai 26.06.2008

Kivasti on taas paino pudonnut eilen oli pitkästäaikaa lenkitön/jumpaton päivä joten johtuiskohan tuo 0,5kg pudotus siitä, ken tietää

Olen tässä harkinnut josko pitäisin kerran viikkoon "herkuttelu" päivän, tarkoittaen sitä että jotakin herkkua sais syyä esim. karkkia tai vähän sipsejä tai jotain muuta herkkuruokaa. Mun oli tarkoitus tossa jussina tällainen herkuttelupäivä pitääkin ja pidin, mutta oli kyllä jotenkin niin kauhia morkkis sen jälkeen että hoho, että joskos ois paree olla vaan ruodussa jatkuvasti Täytyy seurata tilannetta ja pohtia vaikka viikonkuluttua uudestaan

Tänään meinasin leipoa kinkku-ananaspizzaa ja yllätyksekseni siinä ei kalsuja niin kauhiasti ookkaan

Meen ilalla jumppaan ja pyöräolen sinne ja takas (10km) joten voin sitte sitä pizzaa vähän maistellakkin .)

1. Taika3 sanoi...

Niinhän ne viisaammat sanoo, että pitäis pitää joskus niitä herkuttelupäiviäkin. Jos kerran noin paljon tulee liikuntaa, niin silloinhan se olisi sopiva syödäkin enempi. Hyvin olit pudottanut. Oikein kivaa päivää sinulle.

perjantai 27.06.2008 klo 09:05

2. Nepuliini sanoi...

Taitaa ne viisaat olla oikeassa
Hauskaa päivää sinnekkin

perjantai 27.06.2008 klo 23:04

perjantai 27.06.2008

Tänäänhän tuo paino oli sitte tuon 100g noussut, eilen tuli taas liikuttua aika paljolti ni ehkäpä se sillä selittyy että neste kertyy, mene ja tiedä, mutta onneks tuolla ei nyt oikeestaan ole mitään merkitystä mutta ainahan se sapettaa kun tuo paino ottaa ja nousee

Töissä leivottiin sämpylöitä ja pannukakkua, ni pakkohan sitä pannariakin oli sit syödä ja sämpylöitäkin oikeen kaksin kappalein.......grrrrrrr eipä näytä tuo piirakka kovin hyvältä, mutta ei mahra mittään, heikko on luonne

Huomenna oltas lasten kanssa menossa retkelle ja mäkäriin syömään ja vähän aatelin että joskos ois ihan hampparilla herkutellut (edellisestä käynnistä onkin vierähtänyt jo vaikka kuinka, mutta saas nährä raatsinko sit kuiteskaan

On tainnut tämän likan kunto kohota kun sujuu toi töihin pyöräily aina vaan alhasemmilla sykkeillä ja vähemällä kulutuksella....tässähän täytyy kohta ruveta ylimäärästä lenkkiä tekemään aina matkalla töihin

lauantai 28.06.2008

Nyt on herkuttelupäivä takana........uuuuuuuh!!!!
Ensin käytiin töissä lasten kanssa mäkkärissä (mikä oliki todellinen shoooow) ja siellä söin hampurilaisen ja ranskikset ja jotta tilanne olisi entistäparempi herkutelin lasten kanssa rannalla 100g karkkeja
Tasoittelin tilanetta syömällä päivälliseks salaattia, raejuustoa, fetaa ja paprikakalkkuna leikkeitä (ohuen ohut) ja palan painikkeeksi pannukakkua......eikö se ihminen koskaan saa kylliksi???

Mutta siis katselkaahan piirakoita kaikki kohdillaan......jeeeee, olin varma että se heittää aivan häränpeppua

Pyöräilin töihin ja takas joten tuli sitä liikuntaakin ja kaloreissa pysyttiin nipin napin

sunnuntai 29.06.2008

Uuuuh, nyt on sitte paiskittu töitä taas, pe-su välisenä aikana kertyi vaivaset 36 tuntia. Töistä kun lähin pyöräilemään kotio kohti niin tuntu etten ollenkaan jaksa polkea ja hengästyin heti, mutta silti sykkeet noussu juurikaan, outo tunne oli, no onneks kotio saakka pääsin .

Huomenna ois yks vapaapäivä ja meinasin vaan nukkua kun rinsessa menee hoitoon vaikka oonki kotosalla, yleinsä en raaski viiä hoitoon jos ite oon kotona, mut nyt tuntuu että oon niin puhki että se 06 herätys rinsessan kanssa kuulostaa kauheelta, mies saa likan viiä ni saan sit todellakin nukkua.

Täytys huomenna varmaan koittaa kaupassakin käydä ja samalla vois vähän aleja vilkasta Ja jos sitä tällä kertaa ostais vaan itselleen jotain eikä aina vaan tuolle lapselle (se vaan tuppaa oleen niin että tytölle on niin ihana ostaa vaateita kun sille löytyy niin sulosia vaateita ja kaiken lisäks kaikki sopii sen päälle, minä ku meen itelleni jotain ostamaan ni vaikka ne näyttää kivalta siinä henkarissa ni kumma kyllä ne ei näytä olenkaan kivalta mun päällä

maanantai 30.06.2008

Tänään heräsin VASTA 10:30 ja kyllä oli luksusta nukkua nuin pitkään ja vaakakin näytti ennätys vähän, ollaan tiputtu alle 59kg:n (tosin menkat on alkamassa joten eiköhän sieltä taas nousta taas 60kg:n paremalle puolelle....pah!!)

Nyt tarvis siibvota huusholli nätiks ja noutaa rinsessa hoidosta ja lähteä kaupoille (huomasin ilokseni että palkkakin on tullut, sitä kun tekee vuorotyötä tuntuu et on tommonen kesto "jet lag" päällä ni ei ole useinkaan tietoa päivästä eikä usein kuukaudestakaan ja onhan noi vuodetkin välillä hukassa)

Hauskaa alkanutta viikkoa kaikille .)