Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 10.05.2012
| Karkea arviointi, kevyt | 30 minuuttia |
| 2073 kcal | Peruskulutus | |
| +65 kcal | Liikunta | |
| 2138 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -933 kcal | Tavoitevaje | |
| -746 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1205 kcal | Tavoite | |
| 1392 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +187 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 11.05.2012
| 2071 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -871 kcal | Tavoitevaje | |
| -979 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1092 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -108 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 24.05.2012
| 2064 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -864 kcal | Tavoitevaje | |
| -893 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1171 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -29 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 25.05.2012
| 2054 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -847 kcal | Tavoitevaje | |
| -899 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1207 kcal | Tavoite | |
| 1155 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -52 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 26.05.2012
| 2050 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -850 kcal | Tavoitevaje | |
| -897 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1153 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -47 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 29.05.2012
| Salibandy/sähly, vauhdikas | 1 tunti |
| 2048 kcal | Peruskulutus | |
| +337 kcal | Liikunta | |
| 2385 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1167 kcal | Tavoitevaje | |
| -1305 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1218 kcal | Tavoite | |
| 1080 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -138 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 31.05.2012
| Melonta, rauhallinen | 45 minuuttia |
| Salibandy/sähly, vauhdikas | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2048 kcal | Peruskulutus | |
| +600 kcal | Liikunta | |
| 2648 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1292 kcal | Tavoitevaje | |
| -1199 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1356 kcal | Tavoite | |
| 1449 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +93 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!