Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 06.08.2010

Tajusin tossa just joku aika sitten, että kun poikaystävä lähti inttiin, lupasin itelleni, että alan pitää oikein kunnolla huolta syömisistäni ja liikkumaan niin että paino laskis. No, tosiaan se on ollu siellä jo yli kuukauden, enkä ainottakaan ajatusta oo koko aikana laihduttamiselle uhrannut. -.-' Oikein hävettää tää lusmuilu. Mut NYT alan katsoa, ja tehdä muutoksia!

[ Katso ruokalista! ]

1426 kcalKokonaiskulutus
-226 kcalTavoitevaje
-680 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
746 kcalSyöty (Toteutunut)
-454 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 08.08.2010

Mmmm, vähän läskeilyyy.. Mentiin kavereitten kanssa leffaan, jossa sit tuli vedettyy pieni popparikippo ja mässyy... Siinä kuluikin sit leijonanosa päivän käytössä olevista kaloreista, ja vaikka illalla ois ollu viel ehkä vähän nälkä, syömiset rajottu teehen ja muutamaan kalkkunaleikeviipaleeseen.

[ Katso ruokalista! ]

1422 kcalKokonaiskulutus
-222 kcalTavoitevaje
-199 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1224 kcalSyöty (Toteutunut)
+24 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 09.08.2010

Mömmömmmööööö... Vittu mikä kooomaaaa. Haluun PALJON rahaa shoppailuun ja muuhun mukavaan toimintaan. Haluun uudet lasit, haluun uusille kynsikursseille, haluun uusia vaatteita, haluun sisustaa makkarin et sitä vihdoin kehtais esitellä muille... JA haluun laihtua! Oon koko päivän selaillu muotiblogeja, ja kyllä kai ne vaatteet näyttää kivalta niitten muidujen päällä ku ne on kokoo 34-36 :P vaan about neljä vaatekokoo pienempiä kun mä :P Masennuin kun heman sivuilla olevista mitoista tarkistin, et mun rinnanympäryksellä (101cm) ja vyötärönympäryksellä (86cm) oon kokoo 44 :P Ei ihme että ne kivat mekot kokoo 40 on aiheuttanut mulle niissä sovituskopeissa vaan itkupotkuraivareita.

[ Katso ruokalista! ]

1422 kcalKokonaiskulutus
-222 kcalTavoitevaje
-186 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1236 kcalSyöty (Toteutunut)
+36 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 10.08.2010

Hiukan pelottaa, kesälomaa on vielä jäljellä koko loppukuu, poikaystävä pääsee lähiviikonloppuina aina lomille ja vielä on omat synttäritkin tulossa tän kuun aikana.. Nää ei oo hyvä yhdistelmä laihduttamisen kannalta :/ Synttäreinäki ollaan kaveriporukan kanssa menossa laivalle (=runsaasti alkoholia ja ruokaa) ja poikaystävän kanssa tulee helposti mässäiltyä ja pidettyä leffailtoja sun muita. Mun itsekuri vaan on NIIN paljon huonompi muitten seurassa, kun aattelen et "jos kerran tuokin voi syödä pitsan ekstratäytteillä, ison kokiksen ja jälkkäriks kilon suklaata, niin kyllä mäkin voin". Ainot vaan et ne muut on yleensä monta kymmentä senttiä pidempiä ja harrastaa liikuntaa monta kertaa viikossa, minä en. Mut tollaset pikkuseikat on niin helppo unohtaa sillä hetkellä kun jotain oikein kovasti tekee mieli.

Klo 17:20
Hupsis, tuli käytyä äidin kanssa kahvilla, kun herätti mut aamulla ja pyysi mua mukaansa keskustaan varaamaan synttärilaivamatkaani... Ja vedin siellä kahvilassa "aamupalaks" jäätävän, kinkku-creme bonjour foccaccian, josta kaloreita tuli lähet puolet päivän tarpeesta :P Hyi helvetti. Ja nyt paria tuntia myöhemmin oli kumminkin kauhee nälkä, ja kun tiedän kuinka vähän kaloreita enää on käytettävissä, illalla iskee kumminkin kauhea mässäilyhimo :P Huooooh. Mun elämän pitäis olla tosi ykstoikkosta, rutinoitunutta ja ultrastabiilia jotta tää laihdutus onnistuis, kun ei sit kun tapahtuu ni tuu joka käänteessä niin mietittyä kaloreita :P Ja kävin tänään Gina Tricotissa kokeilemassa paria koon 40 mekkoa, ja eihän ne ees mennyt mun päälle :P En vaan suostu ottamaan siitä rekistä isompaa kokoa, koska miellän vieläkin olevani kokoa 38. JA NIIN SEN PITÄIS OLLAKKIN!!! Vittu kun vois vaan olla niin pieni, et vois sujauttaa koon 36 myötämenevän sukkamekon päällensä, eikä kiristäis mistään :P

Kuntopyöräily, 20 km/h17 minuuttia
Ikkunaostoksilla, rennosti30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1422 kcalPeruskulutus
+61 kcalLiikunta
1483 kcalKokonaiskulutus
-222 kcalTavoitevaje
-293 kcalToteutunut vaje
1261 kcalTavoite
1190 kcalSyöty (Toteutunut)
-71 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 11.08.2010

Huoooh! Taas menny koko päivä vaan asioita järjesteltäessä, jotta sais vihdoin tän rakennekynsien teon alkuun... Syömisetkin on meinannu vähän jäädä siinä ohessa, mut äsken söinkin sitten suht tukevan välipalan. Paino on jo pari päivää junnannu täysin paikoillaan vaikka oon noudattanu dieettiä hyvinkin orjallisesti. Toivottavasti huomenna aamulla olis tullu jotain muutosta.. Kaks viikkoo ja kaks päivää ni on mun synttärit. Enkä vieläkään oo löytäny sopivaa mekkoa itelleni! Toivottavasti täs parin viikon sisään kauppoihin tulis jotain uusia vaatteita, oon nimittäin kiertäny kaikki tän hetkiset mekot läpi ja kokeillu joka ikistä, ilman mainittavaa menestystä.

Crosstrainer, kevyt10 minuuttia
Kuntopyöräily, kevyt10 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1422 kcalPeruskulutus
+36 kcalLiikunta
1458 kcalKokonaiskulutus
-222 kcalTavoitevaje
-140 kcalToteutunut vaje
1236 kcalTavoite
1318 kcalSyöty (Toteutunut)
+82 kcalTavoitteesta
30 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 12.08.2010

ÄÄÄÄÄH! Hemmetin 48.3!!!! Mun paino ei oo laskenu grammaakaan koko viikolla, vaikka oon syöny niinku pitää ja kuntoillukki. Siis en voi ees kuvailla miten paljon mua ärsyttää!!

[ Katso ruokalista! ]

1422 kcalKokonaiskulutus
-222 kcalTavoitevaje
-131 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1291 kcalSyöty (Toteutunut)
+91 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 13.08.2010

Vitun painojumi. Käytiin eilen äidin kanssa syömässä Amarillossa, ja söin Chicken Pocketin. Merkkasin kaloreiks 610, kun en tarkkaa tietoa mistään löytänyt.
Kultakin tulee tänään kotiin :) Ootan siis et tä päivä menis mahdollisimman nopeesti, kun se tulee tossa alkuillasta... Onpas nyt kökkö postaus.

Imurointi normaali30 minuuttia
Crosstrainer, kevyt10 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1422 kcalPeruskulutus
+57 kcalLiikunta
1479 kcalKokonaiskulutus
-222 kcalTavoitevaje
-159 kcalToteutunut vaje
1257 kcalTavoite
1320 kcalSyöty (Toteutunut)
+63 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=nozki90