keskiviikko 17.08.2011

Nyt on talossa uusi vaaka. Eikä edes tarvinnut hirveästi laittaa pennosia siihen - Sokoksella oli jossa S-etukorttitarjouksessa (24,95€!!) juuri sopiva vaaka, siihen sai säädettyä omat tiedot, jolloin vaaka antaa painon lisäksi myös BMI:n (lupaa lisäksi rasva- ja nesteprosentteja kehosta, mutta epäilen kuinka tarkkoja ovat...) Joka tapauksessa tuo perjantaina lukema 58.3 on varmaan kohdillaan, en merkkaile painoa tällä viikolla, menkat nostavat kuitenkin painoa, mutta ehkä jo ensi viikolla nähdään mihin suuntaan ollaan menossa.

Tänään on taas pilatesta, onneksi. Mulla on lonkka aivan tolkuttoman kipeä. Eilen aamulla rupesi olemaan jo vaikeaa, kun istuin kolmatta tuntia kokouksessa ja koko oikea jalka puutui ja kihelmöi. Teki mieli nousta ylös tuolista ja hyppiä tasajalkaa. En tosin tiedä kuinka paljon se olisi kokouksen agendaa edistänyt....

tiistai 16.08.2011

No niin, meillä on kyllä nyt vaaka rikki. Perjantaista alkaen paino on tippunut tasaisesti ja olen sitä hiukan ihmetellyt. Pudotus on kuitenkin ollut muutaman sadan gramman luokkaa, joten ajattelin että nukkuminen ja ilmojen viileneminen ehkä vaan poistaa nestettä. Eilen vaaka näytti 55.9, ja vaihtelin jo pattereita, mutta vielä ei hälytyskellot soineet...

Tänään ensimmäinen punnitus 55.1, toinen 54.7, kolmas 55.5 jne. Seuraavaksi vaihdoin taas pattereita ja punnitsin itseni - samat tulokset. Punnitsin myös kissan (painonpudotus 2kg ) ja miehen (painonpudotus 6 kg). Tänään siis uuden vaa'an ostoon. Ei meillä ny näin hoikkia olla. Söin vielä eilen suklaata oikein reilusti ylimääräistä ihan vaan tsekatakseni tuleeko muutama sata grammaa lisää hiilarin syömisestä kuten pitäisi.

Korjasin nyt viikonlopun painot takaisin perjantain lukemaan, joka on viimeinen johdonmukainen. Pitää katsoa uuden vaa'an kanssa mikä on oikea lukema... Etenkin kun vielä on menkat alkamassa ihan just, eli painoa pitäisi lähinnä tulla lisää.

Harmi kyllä, toi vaaka ei ollut kovin montaa vuotta vanha ja maksoi monta kymppiä. Olisi saanut kyllä vielä toimia.

maanantai 15.08.2011

Hmm. Aamulla vaaka näytti 55.9 kg. Kävin siinä kolme kertaa, ravistelin masiinaa aikani ja päätin vaihtaa patterit. Mutta niin se on, 55.9 kg. Kuinka paljon voi ihminen kerätä nestettä itseensä?

Mutta nyt on kyllä sitten tsempattava, koska katselin noit amun käyriä ja niiden mukaan paino on tähän asti tippunut ihan oikein, mutta tämä kahden kilon tiputus oli teoriakäyrälle ylläri (ja minulle), eli ilmeisesti nyt ei kyllä ole merkkaamiset ihan kohdillaan. Pitää vissiin vähän tarkentaa punnituksia tai syödä vähän reilummin. Tarkoituksena on pitää paino siinä 57 kilossa eikä lähteä kauhean sen alle menemään, nyt kuitenkin vaikuttaa siltä että olen kuitenkin vatsaa tarkkaillessani syönyt liian vähän. Eli korjausliikettä sitten toiseen suuntaan.

MUOKS 16.8: vaaka ilmeisesti rikki, painolukema korjattu perjantaiseen (tämän päivän ap 55.9 kg)

sunnuntai 14.08.2011

On se kumma, mitä ilman viileneminen ja pari hyvin nukuttua yötä tekee... Viime viikon pudotus on 1,2 kg. Ja tähän kuitenkin mahtuu salitreeni sekä kunnon sulkapallopeli, jotka yleensä lähinnä nostavat painoa kun nestettä kertyy lihaksiin. Vointi ollut hyvä muutenkin, vatsan ei kipuile vaikka eilenkin valitsin leffaeväiksi pienen pussin irtokarkkeja ja poppareilla Mukavaa tämäkin pitkästä aikaa.

MUOKS 16.8: vaaka ilmeisesti rikki, painolukema korjattu perjantaiseen (tämän päivän ap 57.3 kg)

lauantai 13.08.2011

MUOKS 16.8: vaaka ilmeisesti rikki, painolukema korjattu perjantaiseen (tämän päivän ap 57.8 kg)

perjantai 12.08.2011

torstai 11.08.2011