Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 05.07.2006
| 1664 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1664 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 14.07.2008
| Les Mills Bodypump | 1 tunti |
| Kuntopyöräily, kevyt | 20 minuuttia |
| 1740 kcal | Peruskulutus | |
| +591 kcal | Liikunta | |
| 2331 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -583 kcal | Tavoitevaje | |
| -513 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1748 kcal | Tavoite | |
| 1818 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +70 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 15.07.2008
| Kaupunkipyöräily | 20 minuuttia |
| Sykemittarilla 334 kcal | 1 tunti 12 minuuttia |
| 1740 kcal | Peruskulutus | |
| +296 kcal | Liikunta | |
| 2036 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -476 kcal | Tavoitevaje | |
| -554 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1560 kcal | Tavoite | |
| 1482 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -78 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 16.07.2008
| Sykemittarilla 400 kcal | 55 minuuttia |
| 1740 kcal | Peruskulutus | |
| +334 kcal | Liikunta | |
| 2074 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -608 kcal | Tavoitevaje | |
| -580 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1466 kcal | Tavoite | |
| 1494 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +28 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 17.07.2008
Jatkuvan nälän vuoksi vajetta pienennetty tälle päivälle hiukan.
| Sykemittarilla 292 kcal | 1 tunti 15 minuuttia |
| 1740 kcal | Peruskulutus | |
| +201 kcal | Liikunta | |
| 1941 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -400 kcal | Tavoitevaje | |
| -433 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1541 kcal | Tavoite | |
| 1508 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -33 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 18.07.2008
| Kaupunkipyöräily | 20 minuuttia |
| Sykemittarilla 253 kcal | 1 tunti 2 minuuttia |
| 1740 kcal | Peruskulutus | |
| +227 kcal | Liikunta | |
| 1967 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -540 kcal | Tavoitevaje | |
| -564 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1427 kcal | Tavoite | |
| 1403 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -24 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 19.07.2008
| Sykemittarilla 244 kcal | 46 minuuttia |
| 1740 kcal | Peruskulutus | |
| +188 kcal | Liikunta | |
| 1928 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -488 kcal | Tavoitevaje | |
| -481 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1440 kcal | Tavoite | |
| 1447 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +7 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.