tiistai 05.01.2010

Hmm... harjoittelua vaatii, mitähän kaikkea täällä on?

keskiviikko 06.01.2010

Kirjoittauduin tänään jäseneksi 30 e vuosimaksulla. Tämä toivottavasti motivoi minua pitämään painoni, joka oli tänään 66,8kg. Mielellään se saisi vielä laskea tuohon 66,0kg, että olisi vähän pelivaraa, jos sattuu lihomaan.
Olin eilen Xtragawaganza kokouksessa ja paikallaolijat näyttivät selvinneen Joulusta hyvin, vaikka repsahduksiakin oli sattunut. ( minun kohdallani suklaan syönti palanpainikkeena konjakki!
Ulkona on -18, mutta lenkille pitäisi lähteä.

perjantai 08.01.2010

Paino ei kumma kyllä tunnu laskvan. Vatsan toimituksessakin on vaikeuksia. Ostin tänään Psylliumsiemeniä ja kokeilen sillä lisätä ulosteen määrää. Täytyy vain juoda runsaasti. Vettä meneekin päivässä suositusten mukaiset 2 litraa.
Punttisalilla kävin, unohdin salikamppeet, mutta onneksi oli naiselliset pitkikset ja salilla olikin varatossut. Pusero päälläni joutikin jo pesuu.

lauantai 09.01.2010

Olen 63 vuotias, jo eläkkeellä oleva nainen. Koko nuoruuteni olin alipainoinen, mutta täytettyäni 40v. aloin lihoa hissun kissun. 50 - vuotis juhlieni jälkeen minulla olikin sitten 15 kg enemmän kuin tänä päivänä. Sain metabolisen oireyhtymän sekä sydämen rytmihäiriöitä. Valitsin kuoleman sijsta terveyden ja laihdutin pois 15 kg Xtrawaganzan avulla ilman kärsimyksiä. Olen nyt normaalipainoinen ja haluan pitää sen myös!

1. Taika3 sanoi...

Huomenta ja onnea, että olet saanut painoasi pudotettua. Mitähän tuo Xtravanga oikein on? En ikinä ole kuullutkaan. Tietysti Googlettamalla siitä voisi saada tietoa. Oikein mukavaa lauantaita.

lauantai 09.01.2010 klo 10:47

2. Kirsikka811 sanoi...

Tsemppiä!!!

lauantai 09.01.2010 klo 11:15

3. Mase sanoi...

Wau, hieno valinta
Onnittelut siitä, että sait tuon painon alenemaan. Tuossa on varmasti monelle hyvää esimerkkiä

Tervetuloa meidän joukkoon, täällä on hyvä ja kiva olla

lauantai 09.01.2010 klo 14:26

4. Sikke45 sanoi...

Minä olin normaali painoinen tuohon vähän yli viisikymppiseksi
sitten alkoi tulla hiljalleen painoa lisää. Nyt on toinen laihdutus menossa ja lopuillaan. Verenpainelääkkeet olen lopettanut jo kesällä. Veren sokeri ei enää koholla. Tervetuloa joukkoon!

sunnuntai 10.01.2010 klo 08:00

sunnuntai 10.01.2010

Onpa mukavaa, kun olette toivottaneet minut niin sydämellisesti tervetulleeksi ryhmään. On aina helpompi taistella ryhmässä läskejä vastaan kuin yksin!
Tämän päivän ohjelmassa olisi reipas sauvakävely, odottelen vain, että pakkanen hellittäisi ( nyt 19 astetta).
Eilen meni sohvalla löhöilyksi, mitä nyt muutama minuutti crosstrainerillä.

1. Plotnij sanoi...

Teretulemas, vielä helpommaksi teet laihduttamisen kun asetuksista laitat painokäyrän julkiseksi. Se "potkii käyttäjää pepulle" kun tahtoo alaspäin viettävää näkymää

sunnuntai 10.01.2010 klo 11:31

maanantai 11.01.2010

Olen tässä ihmetellyt, miksei painoni laske, vaan se on suorastaan noussut tänä aikana kun olen rakentanut syömiseni 1200 kcal mukaan. Olen aikaisemmin käyttänyt Painovartijoiden Points ohjelmaa, jolloin painoni pysyy jotenkuten hallinnassani. Olen nyt kahtena päivänä käyttänyt sekä kalorilaskuria, että Points ohjelmaa ja verrannut: Points antaa minun syödä vain max. 1000 kcal verran ja kalorilaskuri 1200kcal. Ilmeisesti minulla on niin hidas aineenvaihdunta, etten tarvitse 200 kcal lisäannosta. Todellisuudessa näinä kuutena päivänä, jonka olen ollut kalorilaskurissa on kalorimäärä jäänyt vajaaksi (200-400kcal) mutta silti painoni on noussut! En ymmärrä!!

tiistai 12.01.2010

Eilinen päivä kului masennuksen merkeissä painonnousun takia, mutta sainpahan ainakin kudottua itselleni kauniit punaiset sukat. Oli ihanan lämmintä nukkua ne jalassa yhdessä Nikolain (Siperian kissani kanssa). Ukkokulta nukkuu yläkerran makuuhuoneessa kuorsaamisen takia ja minä alakerran kammarissa. Ukkokullan vieressä nukkuvat Onni, punainen maatiaiskissa sekä Ripsa sininen Brittikissa.
Alakerran kissoihin kuuluu vielä Igor, ruskea Siperiankissa, joka on Nikolain veli. Onni-rukka ulkoilee eri aikaan kuin siperiankissat, koska Igor ja Nikolai antavat Onnille turpiin.
Minun lapseni ovat jo aikuisia, joten en voi jutella heistä, mutta minulla on kissat, joista aina juttua riittää...