sunnuntai 02.08.2009

Edelleen 69... eilen nypin pari tuntia mustikoita ja kun appi vähän jeesasi niin nyt on ämpärillinen marjoja . Ihan urheilusta sekin homma käy, selkä on niin jumissa (selkä mulla on romu muutenkin) ettei meinannut siskonpedistä mökillä päästä ylös. Ja jalat on kipeät kuin olisi salilla käynyt.

Salille muuten aion tänään mennäkin ekan kerran varmaan vuoteen... kuntopiiri eli PACE olisi illalla edessä, eiköhän siinä parit kalorit pala.

Mökillä pysyin tiukkana kun toiset paistoivat makkaraa niin mulla oli raejuusto/ananas/rahka-astia josta popsin omia eväitäni. Sitten ostin ihan kokeilumielessä sellaisen Nutrilett-patukan....sillä pitäisi kattaa yksi kokonainen ateria. Tarvii ostaa niitä sitten töihin joskus. Tummaa suklaata oli se patukka ja mulla oli kyllä vähän korkeemmat odotukset sen mausta...sanoisin että aika erikoisen makuista oli sekin. No kaikkeen tottuu?

*********************************************
*********************
Pacessa tuli käytyä, meinasin ihan vaan rauhallisesti ottaa mutta lähdin ohjaajan vauhtiin mukaan ja välillä näky jo mustaa silmissä. Ihan hyvä olo nyt näin jälkikäteen on, saa nähdä miltä huomenna tuntuu.

tiistai 04.08.2009

Pientä noususuhdannetta grammoissa-onneksi ei vielä kiloissa . Tänään olisi tarkoitus mennä rääkkäämään itseään Pacetunnille joten jospa siellä saisivat jenkkakahvat kyytiä edes vähän.

*********************************************
********************
Salilla pistin kyllä kaikkeni peliin tänään, tuntui että verisuonet katkeilee jo päästä...mutta älyttömän hyvä olo tuli kun kotiin pääsin . Tänään ja eilen söin vähän reilummin kuin pariin viikkoon muuten, mutta päätin etten ala pihtaamaan ruoan kanssa jos nälkä iskee. Olen sitten vaikka tiukemmin myöhemmin mutta en aio menettää hermoja nälän kourissa. Herkut olen kuitenkin hyljännyt eikä niitä edes tee mielikään. Asetin tavoitteeksi että kun 67 saavutetaan niin sitten saan Magnum-jäätelön....mutta nyt ei edes tekisi mieli niin makeaa jätskiä :O! En tiedä onko tämä ohimenevä ilmiö mutta toivottavasti ei. Entisessä elämässäni olen ihan himo suklaan, salmiakin ja jätskin ystävä....

Jännittää jo huomisaamun vaaàlle nousu

1. Modestyb sanoi...

Kiitos. Kyllä se aina välillä "kuria" vaatiikin

keskiviikko 05.08.2009 klo 06:42

perjantai 07.08.2009

Ekasta työpäivästä selvitty-tosin se oli hyvin helppo päivä, koulutusta kun oli. Mutta syömisiin tuo kotoa pois olo vaikutti, ei tullut kasviksia eikä kuituja syötyä juuri ollenkaan, eikä myöskään vettä juotua. Kotioloissa tankkaan tasaisin väliajoin näitä kaikkia.

Mutta olin kuitenkin tiukkana töissä...aamukahvin kanssa olisi ollut suklaakakkua (tavallisesti olisin ottanut monta palaa), lounaalla olisi ollut pannaria ja hilloa ja työkaverini olisi tarjonnut mulle Maraboun mansikkasuklaata.....mutta pystyin sanomaan ei noille kaikille, eikä oikeastaan ollut ihan hirveän vaikeaa tälläkertaa. Tuo mansikkasuklaa kyllä olisi maistunut varmaan aivan ihanalle, tuoksuikin NIIN hyvälle....

maanantai 26.07.2010

Kesäkilojen karistus alkakoon. Viimevuonna sain karistettua 15 kiloa tiiviin kalorilaskurikuurin avulla. Viime kesänä ei mässäilty muutoin kuin raejuustolla ja pähkinöillä...mutta tämä kesä on mennyt vähän toisin. Tänä kesänä en ole miettinyt kaloreita vaan olen mättänyt suuhuni ihan mitä sattuu, rasvoista ja sokereista huolehtimatta. Nyt pieni ripustusote niskasta on kohdallaan sillä paino alkaa huolestuttavasti lähteä nousuun ( melkein viisi kiloa tullut tämän kesän myötä). Toisaalta en kyllä ole huolissani sillä olen melko vakuuttunut että kalorilaskurin tsempittämänä nuo kilot ainkin vähän lähtee laskuun, 60 kiloa on edelleen tavoitteissa niinkuin joskus alunperinkin. Siihen voi olla tekemistä mutta kannustimeksi laitan jääkaapin oveen tatuoinnin kuvan jonka haluaisi. Oikealla vaakalukemalla saan palkittua itseni sillä . Katsotaan nyt milloin se sitten koittaa vai koittaako??

Kalorilaskurin lukema näyttää vähän väärin kun en ole saanut aikaiseksi muuttaa lähtölukemia kun alunperin laitoin väärin. Mutta lähtöpaino oli viimevuonna 75 ja pääsin jo hetkeksi kuuteenkymppiin ihan vain hiilihydraatteja tarkkailemalla. Nyt joutuu taas tuoteselosteet syyniin.

tiistai 27.07.2010

Hmmm, paino nousee vaikka piti lähteä laskemaan- ja pömppis pukkaa ulos housunkauluksesta ja paidan helma nousee kohti napaa . Eilen en saanut syömisiäni kuriin mitenkään, pikkunälkä vaivasi kaikenaikaa ja niinpä illalla meni neljä ruisleipää putkeen ja yöllä sitten iski himnälkä: suuhun lensi sokeripulla, keksi ja kun ei sekään vielä auttanut niin söin yöpalaksi ihan kunnon aterian kalalaatikkoa jääkaapista... . Näihin nälkäkohtauksiin kun saisi jonkinlaisen kontrollin niin hyvä, olen jäänyt valitettavasti taas tuohon sokerikoukkuunkin josta pääsin jo kertaalleen eroon (niin hyvin ettei tehnyt mieli makeita ollenkaan!!). No, kaipa tämä tästä-tänään on uusi päivä

Huomasin myös sellaisen jutun että olen kärsinyt tosi rajuista aftoista, siis niitä on ollut usein ja PALJON. Sinä aikana kun olin vähä hiilari/rasva/sokeri kuurilla, aftoja ei tullut mutta nytpä ovat takaisin ja auts-niiiiin kipeinä. Yleiskunto on myös ihan alhaalla, tuntuu ettei jaksaisi edes käsiään nostaa. Niveliä särkee :p.

Liikunnan suhteen tarvitsisin jonkun mieluisan tavan- mitään säännöllistä "menemistä" en jaksa, en halua mitään aikataulutettua elämää. Irtisanoin juuri salijäsenyydenkin kun siellä käymisestä ei vaan tullut mitään. Kivaa siellä oli joka kerta mutta se lähteminen.... varmaan moni tietää tunteen.

torstai 29.07.2010

Eilinen päivä unohtui vallan blogittaa... no eipä siinä paljon muuta kuin että mukavalta tuntui kun huomasi voimiensa palaavan...sairastin nimittäin tälläviikolla jotain pöpöä joka nosti lämpöä ja vei olon ihan ventiksi. Niin ja niitä aiemmin mainostamiani aftoja on tosiaan suu täynnä . Ne ovat vieläkin kipeitä.

Tänään ei selkäranka kestänyt vastustaa kiusausta kun pojat (5 & 12 v.) tekivät omppupiirakkaa pellillisen. Söin sitä kyllä aika satsin vaikka omatunto kolkutti kokoajan olkapäällä... :I . Huomenna olisi edessä poikien karkkipäivä..... mitä tapahtunee sitten???

sunnuntai 01.06.2014

Jep, jep. Tästä se nyt lähtee- ties kuinka monennen kerran täällä Kalorilaskurissakin. Tosin tuloksiakin on tullut enenmmän ja vähemmän aina ja ruokavaliokin on mennyt silloin parempaan suuntaan...mutta palannut sitten taas herkku ja läskiosastolle ja lähtöpainoon.. mutta koitetaas nyt sitten.

Lopullisen pisteen ii:n päälle laittoin terveydenhoitajan vihjaisu kilojen pudottamisesta (verenpaineet koholla) ja työkaverin vilpitön ilo onnitellessaan perheenlisäyksestä (josta en itse ole tietoinen ). No, ehkä nämä toimivat hyvinä kannusteina.