Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 08.04.2009
Olen aikas hyvin pysynyt sallituissa kulutuksissa ja sallituissa ruokaineissa hyvä minä ja laskin suurena apuna ja ahkerassa käytössä erinomainen ja toimiva apu suosittelen kaikille....
| 2002 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -575 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1502 kcal | Tavoite | |
| 1427 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -75 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 10.04.2009
Ikä ja ylipaino alkavat jo vaikuttaa töissä jaksamiseenkin. Siksi olen aloittanut elämäntapa remontin ja muuttanut entisen ylensyönnin kalorilaskurin avulla normaaliin ja painokin siinä sivussa on huomaamatta alkanut laskemaan. Ainas olen syönyt terveellistä ja monipuolista määrät vain ovat olleet suurempia kuin tarvitsen ja siksi on liikakiloja kertynyt varkain .
| 2002 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -506 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1502 kcal | Tavoite | |
| 1496 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -6 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 13.04.2009
Hyvin minä' tsempaan ja pysyn sallittujen ruokaineiden ja määrien mitoissa tämän erinomaisen laskurin avulla suosittelen kaikille
| 2002 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -512 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1502 kcal | Tavoite | |
| 1490 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -12 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 20.04.2009
Flunssa iski jäi liikunta viikonlopun vapaista pois vain jaksoi makoilla ja särkylääkeitä nappailla. No onneksi ravintoasioissa ei lipsuiltu .Ja nyt iltavuoroon koetetaan lähteä tässä pikkuhiljaa.
| 2001 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -541 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1501 kcal | Tavoite | |
| 1460 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -41 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 21.04.2009
Flunssa se vain pahenee nyt nousi lämpö ja alkoi keuhoputkien tulehdus kuten usein käy kun saan flunssan. Väkisin pittää syödä ei maistu ruoka nyt kun jo pelkkä henkittäminen käypi työstä...Huomenna lekuriin saikkua hakemaan...
| 2001 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -525 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1501 kcal | Tavoite | |
| 1476 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -25 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 22.04.2009
Vaaka yllätti iloisesti-400g. Mutta nyt on mentävä sitä saikkua hakemaan ei pysty ennää tänään töihin alkoi jo nousta kuumekkin. Pari päivää kun lepään pe on vapaa niin eiköhän se pahin ole sitten jo ohi......lisään tähän vielä vinkiksi että jo aamulla suunittelen yleensä lähes koko päivän syömiset ja punnitsen ne ei tule retkahduksia toimii voin suositella muillekkin....=)
1. Ksp sanoi...
Paranemisia! Mäkin tässä koitan sinnitellä flunssasena töissä ja en oikein tiedä toivoako lämmön nousua, jotta sais saikkua vai että olo paranis nopeesti. No onneks siihen ei toivomiset vaikuta, vaan katotaan miten käy. 
Tsemppiä pudottamiseen kipeänä!
keskiviikko 22.04.2009 klo 08:41
2. Luffe sanoi...
Hei. Itse käytän nutriletteja aina silloin tällöin "välipalana" jos laiskottaa ja pitäis saada energiaa, mutta en jaksa laittaa ruokaa tmv. Syön muuten normaalisti, mutta ovat kivana apuna. Ja sisältävät paljon tarvittavia "aineita" 
keskiviikko 22.04.2009 klo 09:21
| 1996 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -507 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1496 kcal | Tavoite | |
| 1490 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -7 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 23.04.2009
Jahas tänään olen ollut tuhma ja juonut oluen saas nähä kuin laskurtissa käy .....lähden nyt merkkailemaan ...palaan asiaan kohta.=) Ok meni hyvin pääsin pelkällä säikähdyksellä ei paukkunnu yli kalorit jäi viellä pari varastoonkin=)
| 1996 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -507 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1496 kcal | Tavoite | |
| 1489 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -7 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!