Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 08.06.2007
Noniin, uusi alku.
Tilanne ei kauhean paha, vähän pitäisi kiristellä ja ei se muutama kilo painoakaan pois olisi maailmanloppu..
Näin mentiin tänään:
1h - Aerobic
30 min kävelyä
30 min pyöräilyä
| 1469 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -360 kcal | Tavoitevaje | |
| -410 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1109 kcal | Tavoite | |
| 1059 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -50 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 09.06.2007
Lauantaiaamun kunniaksi munakasta, nam (:
30 min juoksua
| 1469 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -366 kcal | Tavoitevaje | |
| -415 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1103 kcal | Tavoite | |
| 1054 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -49 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 10.06.2007
20 min kävelylenkki
1h Aerobic
Hitsi kun eilen meinasi jäädä kalorit matalalle, noh, tänään tsempataan 
| 1469 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -372 kcal | Tavoitevaje | |
| -393 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1097 kcal | Tavoite | |
| 1076 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -21 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 15.06.2007
Siis ihan naurettavan vähän tuli syötyä kaloreissa, mutta ruokamäärät(?!)
Eilen ei kyllä liikuttu minnekkään, lepopäivä ;}
Ja koska pari viime päivää mennyt huonommin niin tällä saa tuon viikkovajeen tasattua sentään.
| 1467 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -319 kcal | Tavoitevaje | |
| -692 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1148 kcal | Tavoite | |
| 775 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -373 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 16.06.2007
Noniin, viikko projektia takana ja täytyy tunnustaa että aika positiivisesti olen yllättynyt
Paljon olen saanut säännöllistettyä ruoka-aikoja ja kun tarpeeksi proteiinia laittaa peliin niin nälkä ei ole ollut kertaakaan.
Lisäksi liikuntapuolella olen aika tyytyväinen tuloksiin myös. Lenkkipolulla askel rullaa taas tuttuun tapaan 
Tänään tuli syötyä vähän epäterveellisesti ½ pizzaa mutta onneksi se ei heittänyt noita arvoja ihan seinille...
30 min juoksua
| 1467 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -325 kcal | Tavoitevaje | |
| -662 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1142 kcal | Tavoite | |
| 805 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -337 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!