Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
lauantai 29.03.2008
| Sykemittarilla 1209 kcal | 1 tunti 58 minuuttia |
| 2169 kcal | Peruskulutus | |
| +1031 kcal | Liikunta | |
| 3200 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -862 kcal | Tavoitevaje | |
| -865 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2338 kcal | Tavoite | |
| 2335 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -3 kcal | Tavoitteesta | |
| 39 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 27.03.2008
Hiilariöverit. No, onneksi huomenna on päivä uus.
| Sykemittarilla 815 kcal | 1 tunti 13 minuuttia |
| 2348 kcal | Peruskulutus | |
| +696 kcal | Liikunta | |
| 3044 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -826 kcal | Tavoitevaje | |
| -724 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2218 kcal | Tavoite | |
| 2320 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +102 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 26.03.2008
Jäi vaje tänään aivan liian suureksi, mutta ei voi mitään. Liikuntaa tuli tänään kevyen siivoamisen lisäksi, aerobicistä ja kuntosalitreenistä.
| Siivoaminen | 30 minuuttia |
| Sykemittarilla 1005 kcal | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2159 kcal | Peruskulutus | |
| +926 kcal | Liikunta | |
| 3085 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -826 kcal | Tavoitevaje | |
| -1343 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2259 kcal | Tavoite | |
| 1742 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -517 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 30.01.2008
| Sykemittarilla 1354 kcal | 2 tuntia 17 minuuttia |
| 2282 kcal | Peruskulutus | |
| +1137 kcal | Liikunta | |
| 3419 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -899 kcal | Tavoitevaje | |
| -911 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2520 kcal | Tavoite | |
| 2508 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -12 kcal | Tavoitteesta | |
| 40 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 24.01.2008
| Reipas kävely, syke keskim. 68 % maksimista | 40 minuuttia |
| 2279 kcal | Peruskulutus | |
| +340 kcal | Liikunta | |
| 2619 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -846 kcal | Tavoitevaje | |
| -1029 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1773 kcal | Tavoite | |
| 1590 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -183 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit