Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 12.03.2012

Ja taas täällä!!!
Isäntä Vaalimaalla reissuhommissa ja mulla kaksi vapaata. Aloitimme molemmat GoFatGo-ohjelman.
Olemme lähdössä viroon 19.4, joten aikalailla kuukauden päästä, joten pikku painonpudotus paikallaan.
Päätin ruveta pitämään itestäni huolta esim. kasvohoidolla ym ym...
Ihanaa että on kevät, huomaan itsessäni muutoksen, olen enrgisempi :) Mulla on kova halu saada uusia vaatteita ja ennenkaikkiaan mahtua jo kaapissa oleviin!!!! ;)

[ Katso ruokalista! ]

2495 kcalKokonaiskulutus
-1124 kcalTavoitevaje
-1125 kcalToteutunut vaje
1371 kcalTavoite
1370 kcalSyöty (Toteutunut)
-1 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 13.03.2012

Huomenta!
Eilinen oli loisto suoritus, kieltämättä oli jossain kohtaa ajoittain nälkä, mutta muuten hyvä!!!
Paino sama kuin eilen aamulla, mutta kaippa tässä on nestetasapainokin fiturallaan, jotta ihan rauhassa hyvä tulee. Lakkasin kynteni ja puhdistin kasvoni ja hoidin kulmakarvani. Pyrin pitämään inspiraatiota yllä siten, että hoidan itseäni. Mietin vain että 15kg:tä ja painan alle 100, ei paha!!!!!
Nyt aamupalan kimppuun ja päin loistavaa päivää rinta kaarella ;)

[ Katso ruokalista! ]

2495 kcalKokonaiskulutus
-1124 kcalTavoitevaje
-1186 kcalToteutunut vaje
1371 kcalTavoite
1309 kcalSyöty (Toteutunut)
-62 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 14.03.2012

Näin alkaa kolmas päivä!!
Jos totta puhutaan, niin aikast nihkee olo päällänsä :(
yritän löytää syitä jatkamiseen ja tiedän että olotilassa tapahtuu muutos, kunhan vain jaksaa sitkeesti. Tilasin itselleni paitoja, kun kaappi huutaa tyhjyyttään. Tällä kertaa tilasin jo heti sopivia, jotta eivät olisi pieniä! (niitä kyllä kaapissa riittää) Ja jos on niin onnellinen tilanne että roikkuvat mun päällä, niin minäpä vaihdan ne pienempiin ;)
Onneksi pääsen töihin tänään ;) ;)
Lounas nautittu (lohta & salaattia), sekä eväät tehty. Aivan ihku ilma AURINKO, saa minut niin paljon paremmalle tuulelle! Mulla ollut viikon vapaa ja odotan töihin menoa (hullu???) Vielä kun saisi siivous inspiksen jostai niin hyvä olisi :)

NoNiiN!!!!
Pitihän se arvata töissä pannaria, kuivakakkua, korvapuustia ja karkkia...(jota syön nytkin)
voi räkä, harmittaa niin vietävästi, mutta ei näköjään tarpeeksi... miksi ihminen on niin heikko???? Ei paljon lohduta että yritän ajatella "kyllä tämä tästä ja huomenna on uusi päivä" nyt nukkumaan.

[ Katso ruokalista! ]

2474 kcalKokonaiskulutus
-1024 kcalTavoitevaje
724 kcalToteutuneet pluskalorit
1450 kcalTavoite
3198 kcalSyöty (Toteutunut)
+1748 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 15.03.2012

Huomenta!
Nukuin huonosti, olisko syy morkkiksen???
No kerrankos sitä eletään, jotta empä viitsi ryömiä tossa pas....a tuon enempää!!!
Uusi päivä ja uudet kujeet??
Nyt pesukone ja imuri laulamaa. Ensin kuitenkin aamupala.


Nyt hyvä mieli, kun sai vähän siivottua!!
En tiedä kumpi meidän leikatuista kisuista oli pissinyt työtasolle (puiseen lautaseen)!! :( Oliskohan kevättä??? Toivottavasti, jottei ole kyse tavasta!
Lounas nautittu ja eväät tehty, joten vähän ripsaria ja töihin (kävellen)

[ Katso ruokalista! ]

2474 kcalKokonaiskulutus
-1035 kcalTavoitevaje
-1081 kcalToteutunut vaje
1439 kcalTavoite
1393 kcalSyöty (Toteutunut)
-46 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=rasse