Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 26.02.2009
Tämä on juhlapäivä. Aamupainon mukaan olen ensimmäistä päivää vain lievästi ylipainoinen!!!
1. Annuli83 sanoi...
Mä tunnen itseni ja jos kiellän kaiken niin viimeistään siellä mäyssypäivänä vedän sellaiset överit ettei mitään rajaa. Pidän kuitenkin huolen siitä, että pysyn kaloreiden rajoissa ja pyrin syömään kiekon mukaan.. Sen pitäisi riittää.
torstai 26.02.2009 klo 20:49
2. Annuli83 sanoi...
Sen nyt kuitenkin tiedostan, että pelkällä karkilla ja kakulla ei laihdu vaikka kuinka pysyisi kalorit rajoissa. Turhauttaa tällainen kun kaikkensa tekee ja mitään ei tapahdu.
torstai 26.02.2009 klo 20:50
| 1956 kcal | Peruskulutus | |
| +224 kcal | Liikunta | |
| 2180 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -738 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1680 kcal | Tavoite | |
| 1442 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -238 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 27.02.2009
| 1966 kcal | Peruskulutus | |
| +227 kcal | Liikunta | |
| 2193 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -825 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1693 kcal | Tavoite | |
| 1368 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -325 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 09.03.2009
Taas päästiin uudelleen kiloluvulle pitkän paikallaan junnaamisen jälkeen. Tämä toimii, kun on pitkäjänteinen!!
| 1948 kcal | Peruskulutus | |
| +222 kcal | Liikunta | |
| 2170 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -562 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1670 kcal | Tavoite | |
| 1608 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -62 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 10.03.2009
| 1959 kcal | Peruskulutus | |
| +337 kcal | Liikunta | |
| 2296 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1008 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1796 kcal | Tavoite | |
| 1288 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -508 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 11.03.2009
| 1956 kcal | Peruskulutus | |
| +224 kcal | Liikunta | |
| 2180 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -967 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1680 kcal | Tavoite | |
| 1213 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -467 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 12.03.2009
| 1948 kcal | Peruskulutus | |
| +222 kcal | Liikunta | |
| 2170 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -589 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1670 kcal | Tavoite | |
| 1581 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -89 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!