Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
lauantai 26.07.2008
1. Riihimi sanoi...
Painon tiputus on hankalaa, helpompi lihoa kuin laihtua, millä saa motivaation pidettyä yllä että paino oikeasti pitkällä aikaväillä tippuu?? olen nuoruudessani sairastanut anoreksian ja nyt tuntuu et tulee vain painoa koko ajan lisää, painoindeksi on 30
lauantai 26.07.2008 klo 15:39
| 1797 kcal | Peruskulutus | |
| +232 kcal | Liikunta | |
| 2029 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -607 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1529 kcal | Tavoite | |
| 1422 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -107 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 09.08.2008
1. Riihimi sanoi...
Päivä ollut tähän mennessä ihan hyvä, eilen tuli sorruttua ja käytyä lasten kanssa kotipizzassa ja sehän tietää kaloreita aivan valtavasti! no joka päivä ei voi pitää tätä tiukkaa linjaa 
huomenna ollaan lähdössä mummilaan joten siellä on vaikea pidättäy
lauantai 09.08.2008 klo 17:59
| 1778 kcal | Peruskulutus | |
| +141 kcal | Liikunta | |
| 1919 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -529 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1419 kcal | Tavoite | |
| 1390 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -29 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 10.08.2008
| 1778 kcal | Peruskulutus | |
| +415 kcal | Liikunta | |
| 2193 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1102 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1693 kcal | Tavoite | |
| 1091 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -602 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 12.08.2008
| 1778 kcal | Peruskulutus | |
| +460 kcal | Liikunta | |
| 2238 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1128 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1738 kcal | Tavoite | |
| 1110 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -628 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 23.08.2008
| Siivous(pölyt,imurointi,lattian pesu) | 1 tunti |
1. Riihimi sanoi...
Taas on saatu paino lähtemään oikeaan suuntaan, viime viikonlopun risteily sekoitti kyllä kaiken mutta joskus on pakko nauttia herkuista..... kunpa osaisi vain nauttia niitä kohtuudella eikä siten että heti tulee pari kiloa lisää painoa!!! tänään sorruin
lauantai 23.08.2008 klo 16:44
| 1798 kcal | Peruskulutus | |
| +512 kcal | Liikunta | |
| 2310 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -902 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1810 kcal | Tavoite | |
| 1408 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -402 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 24.08.2008
Lenkiltä tultu juuri, olo on mitä mahtavin! Välistä tuntuu et saa syödä enemmän kuin jaksaa ja välillä kalorit loppuu kesken! nyt on hyvä lähteä taas uuteen viikkon!
| Kevyt siivous | 1 tunti |
| Vaatteiden silitys | 1 tunti |
1. Riihimi sanoi...
Tänään aamulla iloinen yllätys painoa lähtenyt muutamassa päivässä pois 1.3 kg hienoa! Päivän ohjelmassa ollut yrityksen perus viikkosiivous nyt olisi vielä pyykkien silittäminen yök! ilma ei motivoi pahemmin vettä sataa, toivotavasti iltaa kohden selkene
sunnuntai 24.08.2008 klo 13:15
2. Ronja6 sanoi...
Tervetuloa porukkaamme ja tsemppiä projektiisi
sunnuntai 24.08.2008 klo 20:36
3. Arganna sanoi...
Kiva kuulla että joku toinenkin inhoaa silittämistä. Sä sentään silität, toista se on meillä ... Mukavaa alkavaa viikkoa!
sunnuntai 24.08.2008 klo 21:40
| 1784 kcal | Peruskulutus | |
| +542 kcal | Liikunta | |
| 2326 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1141 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1826 kcal | Tavoite | |
| 1185 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -641 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 25.08.2008
1. Riihimi sanoi...
Työpäivä takana vielä pitäisi laittaa ovet säppiin ja lähteä pyöräilemään kotiin ja tekemään ruokaa! Kunpa joku tekisis joka päivä ruoat valmiiksi tai ainakin miettisi minulle etukäteen mitä tehdä kolmelle lapselle!! päivällä tuli nautittua yksi pulla nyt
maanantai 25.08.2008 klo 16:50
| 1784 kcal | Peruskulutus | |
| +431 kcal | Liikunta | |
| 2215 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -702 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1715 kcal | Tavoite | |
| 1513 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -202 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.